Увидела переписку мужа с другой девушкой. Как отпустить ситуацию и сохранить отношения?

Рина, добрый день! Ознакомьтесь, пожалуйста, с условиями бесплатной консультации.

Согласна

Рина, обозначьте цель консультации, то что хотите прояснить?

Понять свои эмоции, понять как начать заново доверять мужу, понять, стоит ли из-за этого расходиться или это глупо

Какие сейчас эмоции испытываете?

Какие, на данный момент, мысли приходят в голову?

У нас всегда доверительные отношения были, 

По каким признакам вы оценивали и осознавали ваше «доверительное отношение»?

Эмоции разные, головой пытаюсь себя успокоить, внутри очень больно, понимаю, что не хочу прощать, не доверяю, каждый день боюсь, что начнет с кем-то общаться (хотя такого никогда не было раньше)

Недавно сильно ругались 

Чаще всего на какие темы происходят разногласия?

Как вы себя ведете в процессе ссоры, как ведете после ссоры?

Кто первый идет на примирение?

Как удается прийти к применению?

Доверительные отношения складывались на основе такого, что мы всегда всем делились, даже самыми незначительными вещами, выслушивали, вместе время проводим почти всегда

Темы для разногласий абсолютно бытовые, из-за уборки или посуды, последнее время он был занят много работой и встречами, мне это не нравилось, просила мне больше времени уделять, он меня не слышал, начались скандалы, а потом эта переписка

Мириться первый всегда кто-то из нас, чаще он

Мы обычно разговариваем когда идем на примирение

Во время ссоры мы всегда оба очень вспыльчивые, громко ругаемся с обидными словами

Понимаю, что не хочу прощать

Были ли ранее ситуации, когда не «хотели прощать»?

Да, были, было, что поднимал руку, но я простила, для меня верность была важнее, хотя понимала, что агрессия это не правильно, но сама бываю эмоциональная и смогла простить

Доверительные отношения складывались на основе такого, что мы всегда всем делились, даже самыми незначительными вещами, выслушивали, вместе время проводим почти всегда

А как понять, что человек с нами не всем делиться, это можно как -то определить?

Есть ли место чему-то личному, сокровенному в ваших отношениях?

Да, были, было, что поднимал руку, но я простила, для меня верность была важнее, хотя понимала, что агрессия это не правильно, но сама бываю эмоциональная и смогла простить

Что помогло вам тогда, найти силы и простить, отпустить ситуацию?

Да, конечно, есть сокровенные темы

Согласна с вами, что не понять, но было такое ощущение всегда, так как много общих дел, схожие работы, интуиция была всегда, что мы едины

Тогда помогло то, что это не было предательством для меня, было не допустимым поведением, агрессией, над чем он стал работать, но не было потерей моего доверия

То есть он как бы не «перешел границу», если

Можно так сказать

Получается, что границы, касательно вашего тела вы обозначили, а границы общения с противоположным полом и ваше понимание измены, не проговаривали, правильно ли я понимаю?