Как пережить смерть родителей?

Здравствуйте, Саша. Прочитайте условия консультации и если всё устраивает напишите письменно о согласии.

Я согласен на консультацию и продолжение работы с психологом.

Саша, в этой теме Вы говорите о нескольких потерях близких, возможность их прожить при поддержке это может помочь и помощь возможна постепенно и один из вариантов именно письменная практика.

Немного для уточнения и предварительного понимания как Вы сейчас - Вы обратись впервые на консультацию или был ранее опыт общения с психологом?

Для понимания как лучше строить общение, уточните пожалуйста: В настоящее время Вы учитесь, работаете или ведете бизнес?

Есть ли у Вас интересы и занятия в течении дня и как часто погружаетесь в переживания по теме утраты? И в первой консультации можно поискать варианты что может поддержать Вас или появится возможность писать по теме - посмотрите что будет больше откликаться Вам.

К психологу я обратился впервые, на данный момент я работаю. Переживания практически регулярны, все интересы пропали, полная апатия и отсутствие желания что-либо делать. Если удалось заснуть и в течении ночи я просыпаюсь, то сразу думаю о родителях. Я даже не могу понять, что меня может успокоить. Возможно, когда я нахожусь в не дома, то становится чуть легче... Но бывает, что прямо на улице могут нахлынуть эмоции.

Саша, только эмоции это действительно сложно, но прошло менее года и так может быть. Попробуйте написать о чём Вы переживаете, поделиться. Если будет желание плакать не останавливайте себя. Для ответа по теме выберите удобное время после работы. Когда напишите, чуть позже напишу Вам продолжение.

Я очень переживаю о том, что многого не сказал своим родителям, что-то делал не так. Мне грустно, что я не смог им помочь. Особенно остро переживаю утрату папы, ушел внезапно, а я так хотел ему много сказать, мне его не хватает. Мои папа потрясающий человек, он так усердно и долго ухаживал за свои женой (моей мамой)... Он такой молодец... Горжусь им... А моя мамочка, золотой мои человек, всю жизнь всем помогала, а ей так никто и не смог помочь, она так мучалась... Как же ей было тяжело... Бедная моя мама. Моя бабушка я навсегда запомню её весёлый смех, она так любила своих внуков, а мы ей так мало уделяли внимания... Это меня разрывает изнутри, я уже не справляюсь...

Добрый вечер, Саша. Вы можете написать письмо папе, чтобы сообщить всё что Вы хотели сказать. В открытой консультации могу подробно просить отправить его, но если это имеет значение для Вас можно написать и в открытом доступе. Смотрите что больше актуально для Вас в настоящее время.

В словах от Вас как будто слышно о вине - с этим чувством можно подробнее уточнить ситуацию, если будет актуальна более глубокая практика по теме.

Вы пишите о маме и бабушке:

Она так любила своих внуков

У Вас остались родственники, братья или сёстры. Есть ли общение с ними в настоящее время?

Саша, может быть для переживаний нужно время, желательно не оставаться слишком надолго в изоляции в такой ситуации. Помочь пережить могут и свои интересы и продолжение беседы с психологом. Если Вам нужна другая форма консультации и Вы находитесь в кризисе, можно позвонить на телефон доверия и рассказать ситуацию подробнее:

Телефон доверия:

+7 (495) 575-87-70

Можно сегодня подвести итоги, поделиться что получилось и рассказать о своём самочувствии и самостоятельно закрыть консультацию, смотрите что будет актуально для Вас.

Я чувствую вину за некоторые свои действия, например отца, что не обратил внимание на его ухудшения здоровья. Перед мамой тоже чувствую сильную вину... Мама болела редким заболеванием БАС и болезнь быстро прогрессировала. Мама не хотела находится на ИВЛ, но официального отказа не было. Когда наступил экстренный случай, то я не смог не вызвать скорую... Позже, когда маму выписали из больнице на аппарате ИВЛ домой, она мне писала, что понимает почему я так сделал... Ещё меня угнетает, что в последний месяц жизни когда маме резко стало хуже и я вызвал скорую её увезли в обычную больницу, а не паллитивный респираторный центр. В обычную больницу в реанимацию не пускают и я не стал спорить с врачами, но хотя уже опыт решения подобного вопроса был, через Минздрав. Когда спустя время маму перевели в паллитивный центр, она уже была не контактна и прожила примерно 5 дней. Я представляю, что ей пришлось пережить в реанимации обычной больницы и мне очень её жаль, очень жаль... И перед бабушкой, так же чувствую вину, когда ей стало совсем тяжело и она не могла ходить, мне пришлось решать вопрос с пансионатом. Т. К. Ухаживать не было возможности, мама была на ивл дома, а у папу произошел инсульт. Мне не удалось договориться с гос пансионатом и пришлось отправить в частный... Я считаю, что уход там был оказан не достаточный и бабушка спустя 2 месяца умерла... Не могу сказать, что мне стало легче, у меня есть родной брат, но у него другая жизнь. Мне очень тяжело одному и мне не с кем об этом поговорить. Я начал, что-то менять в жизни, но боюсь всё испортить и сделать хуже.

Так же мне очень грустно и обидно, что не говорил папе, как я его сильно люблю... И благодарен ему за всё, он действительно золотой человек...

Саша, спасибо что поделились. Я понимаю Вас, что если близкие люди ушли первый год особенно сложно и даже если сделать всё что возможно пока ни один человек не может жить бесконечно.

Чувства, которые проснулись у Вас и память о близких это в любом случае часть жизни. Да, можно написать письмо и выразить свои чувства, переживания, обратиться к тому кто дорог. Но если Вы не готовы совсем попрощаться, можно подумать и прочитать книги о отношении к памяти человека, который дорог и делать это в конкретное время, может быть и день недели это поможет постепенно больше сделать в своей жизни, которую родители уже подарили Вам более 30 лет назад. Можно послушать как говорят музыканты о любимых композиторах и помнят их, продолжают с любовью к этим людям исполнять музыкальные произведения.

Есть ли у Вас традиции, которые Вы сможете повторить или Вы можете подумать об этом. Выбор отношения и как быстро Вы сможете это найти это индивидуально. Я могу предложить продолжить письменно практику как будет нужно для Вас 1 раз в неделю или Вы можете общаться при желании поделиться, при продолжении постепенно может появиться свой вариант и принятие.

Если совсем кратко не всё зависит от нас и то что Вы сами делаете, что-то зависит от обстоятельств, имеет значение не спешить с выводами и дать себе возможность поддержки и посмотреть что может поддерживать Вас сейчас. Можно написать сегодня как это откликается Вам и буду рада видеть Вас и далее, пишите.