Партнёр хочет иметь друзей противоположного пола. Как с этим смириться?

Добрый день, Лика! Хочу поддержать вас в сложившейся ситуации. Ознакомьтесь, пожалуйста, с условиями бесплатной консультацией. Если вы согласны, напишите, и мы сможем приступить к беседе

Добрый день! Ознакомилась

С условиями согласна

Лика, вы пишите что измена произошла достаточно давно. Подскажите пожалуйста, почему сейчас решили обратится за помощью? Что то еще произошло или поменялось? Почему сейчас обострился этот вопрос? Как справлялись с этой ситуацией ранее?

Он занимался секстингом с его (а потом и моей самой близкой, так уж получилось) подругой. Я узнала об этом, когда впервые залезла к нему в телефон по пьяне. Первый месяц я молчала. Рассказать им все я решила уже потом, когда не могла уже справляться с мыслями.

Раньше он рассказывал мне, что до наших отношений у них был короткий (всего несколько дней) роман, а подруга делилась с тем, что до меня он ей признавался в любви. Поэтому, узнав о его виртуальной измене, я сначала приняла решение не разглашать это, так как в тот момент я уговаривала себя, что это незначительно, что содеянное - это пережиток его чувств к подруге. Но, как говорится, себя не обманешь, через полгода мне стало совсем плохо, у меня началась патологическая ревность, истерики, тревога, страх, ненависть и гнев.

Все это время мы с партнёром постоянно переговаривали на эту болезненную тему, вот только спокойствия я так и не нашла.

Я чувствую, что все еще хочу говорить с ним об этом, но уже боюсь, потому что сто раз мы уже с ним говорили об одном и том же, и он уже начинает злиться.

Решила обратиться за помощью сейчас, но были попытки и раньше, только психологи попадались плохие и обвиняли меня в том, что я тяну резину прошлых обид, и обеляли партнёра.

Произошло ещё то, что партнёр, как оказалось, хранил фотографии своих коллег, сделанных на корпоративе, в довольно интимной позе, и врал мне, когда я их находила

Возможно, из-за этого тревога обострилась

Неправильно выразилась, не в интимной, а скорее сексуальной позе

Безусловно ваши чувства адекватны ситуации. И решение ситуации не произошло. Вы пишите вы испытываете ненависть, гнев, страх, тревогу. Расскажите о своих чувствах более подробно. Ненависть, гнев- к кому направлен этот гнев?

Тревога и страх- про что эта тревога и страх?

Страх быть снова обманутой. Я считаю, что раз он состоит в отношениях со мной, я должна быть главной женщиной в его жизни (после мамы, конечно), но своим поведением, он дал мне знать, что это неправда.

Я чувствовала себя избитой, униженной причём с двух сторон, с его и подруги, которая на тот момент уже была со мной знакома.

Тревога идёт оттуда же, из страха быть обманутой.

Гнев и ненависть я чувствовала прежде всего к подруге, с которой мне изменили, потому что я не понимала как можно себе позволить такое писать парню, у которой есть девушка.

Своего молодого человека я люблю, возможно, из-за этого чувствую меньше злости к нему, да и кроме плохого, у нас было много хорошего.

Этот момент вы обсуждали с подругой? Вы говорили о своих чувствах, эмоциях, мыслях?

Высказала ей все только после того, как прекратила с ней дружбу. Сейчас уже никто из нас с ней не общается

Разорвать с ней отношения решилась только спустя год, все это время убеждая себя, чьт простила и приняла, но не получилось

По поводу тревоги и страха. Понятно что контролировать все не получится и это будет лиш усиливать эмоции, напряжение внутри и напряжение с партнёром. Но давайте подумаем какая потребность за этим кроется более глубоко?

Я думаю, потребность доверять, потребность в верности

По поводу подруги предлагаю завершить этот гештальт (закрыть ситуацию) и написать письмо НО не отправлять и не давать никому читать. В этом письме высказать все без цензуры. Все что хотелось бы сказать подруге. Выразить свой гнев. Писать до тех пор, пока не почувствуете что написали все и сказать больше нечего. И потом можно придумать ритуал и попрощаться с этой ситуацией. Например сжечь письмо или запустить это письмо в шарике в небо. Ритуал можно придумать свой. Важно отреагировать эмоции и отпустить ситуацию.

Вы знаете, я так уже делала... Не понимаю, почему не помогло. Злость осталась, но уже в форме недовольства прошлым партнёра, все никак не могу смириться.

Знаете, я даже думаю, что сейчас это больше грусть из-за того, что вот так со мной обошлись, что со мной поступили несправедливо...

Я думаю, потребность доверять, потребность в верности

Давайте разберём. Гарантий точно никто дать не может и это как данность. И когда вступаем в отношения, мы заведомо начинаем доверять без гарантий. Понятно, что партнёр уже подорвал это доверие. Как вы поймёте что доверять партнеру можно? Что даёт вам доверие? Какие чувства?

Доверие даёт мне чувство безопасности. Зная, что я могу доверять партнёру, я избавлюсь от страхов.

Честно, я не могу себе представить, при каких обстоятельствах я смогу снова ему доверять. Кажется, что никогда уже не буду способна верить ему до конца и буду постоянно ждать удара со спины.