Как справиться с тревогой по поводу здоровья?

Мне 30 лет. 3-4 месяца назад переживала тяжелый момент в своей жизни. Сначала сильная болезнь ребенка, потом мое обследование на онкологию. Я с трудом справлялась с сильным стрессом и ожиданием и казалось что вот-вот сойду с ума. К счастью, диагноз не подтвердился, но с тех пор я постоянно прислушиваюсь к своему организму и чуть что бегу к врачу. Например, 2 месяца назад появилось ощущение кома в горле, я обошла 6 разных лоров, но никто не видит патологии. Месяц назад добавилось ощущение заложенности в ушах, и так же со стороны докторов никто не видит патологии. Я не доверяю врачам. Недавно начались панические атаки (предполагаю что это они), вызывала скорую несколько раз, но ничего не диагностировали, ставили всд. Как справиться с тревогой? Сил нет так больше жить.