Как справиться с одиночеством? У меня проблемы в общении с людьми

У меня проблемы с общением. Что мне следует делать? Мне 18 у меня не получается общаться с людьми. Не в отношениях. Я часто переезжал в период учёбы в школе люди с которыми я начинал общаться всегда исчезали из моей жизни, у меня были друзья но сейчас я уже несколько лет ни с кем не общаюсь.