КонсультацииЛичностные проблемы

Где брать силы на борьбу? Тревога, как залог успеха

614
09 апр. 2018
Alex3825
Здравствуйте уважаемый психолог, некогда моя личность была раздроблена на множество кусочков f25.2. Я долго и искренне их собирал а так же компенсировал ранее утраченные черты личности. Много работал над заболеванием как в физическом так и психологическом планах. Ушла тревога в некоторых с ситуациях, стал уверенней, спокойней, живу настоящим не задумываясь о будущем получаю моменты удовольствия здесь и сейчас, нахожусь на лекарственной ремиссии.
За общее время в плане борьбы с лишним весом сбросил 25кг... Но как только решил все свои психологические проблемы вес начал рости. Не знаю откуда брать сила на борьбу. Раньше мотивацией была тревога а именно ее снижение, но как только я принял заболевание тревога пропала а следовательно пропал стимул.
Чувствую себя неподвижной хрюшкой у которого нет сил ни на что.
Может Вы мне как то поможите? Как помогли раньше. А?

Знаете о чем я мечтаю? Я мечтаю том что бы не доедать немного, чувствовать слабый голод и немного заниматься спортом, не вставать ночью из-за голода.
Блин... Исполнится ли это?

Есть вопросы?

Спросите психолога прямо сейчас!
09 апр. 2018
Alex3825, здравствуйте!
Что мешает вставать из-за стола с лёгким чувством голода и увеличить двигательную активность?
09 апр. 2018
Alex3825
Гениально... Ответ в вопросе)))
Теряю грань когда ем
09 апр. 2018
Меньше накладывать. Без телевизора, телефона, книги.
09 апр. 2018
Alex3825
Ответы просты и не просты особенно когда "сидишь на транках"
09 апр. 2018
Порционно как лекарства в пищевых поддонах. Завтрак. Обед. Ужин. Все по времени. В промежутках чай без печений и сахара. Воды не меньше 1.5 . Чай сюда не входит. В воскресенье свободный обжорный день

Отзыв о консультации

Спасибо Игорю Ерошкину за профессиональный взгляд со стороны, очень благодарен за решение своего вопроса.

Alex3825