КонсультацииЛичностные проблемы

Тревога за себя. Как перестать бояться школы?

251
20 июл. 2021
Мария Морозова
Через месяц я иду в 11 класс, сейчас обучаюсь на права. Я стала замечать, что боюсь учебных заведений, дикая тревожность. 1. С 8-9 класса я стала ненавидеть школу, мне кажется, что все люди, которые там находятся, считают меня тупой (хотя я знаю, что это не так). Я знаю, что надо закончить 11 класс для будущей жизни, но я устала, на меня как-будто постоянно давят. В 10 классе я стала много пропускать (постоянно врала, что болею и часто из-за этого болела, у меня какая-то реакция органзма на этот стресс. Вот уже 20 июля и я всё лето пытаюсь себя успокоить, пытаюсь сказать себе, что всё это в прошлом, но с каждым днём, каждый час я напоминаю себе, что я скоро буду чувствовать страх и тревогу, это чувство меня съедает. Я стараюсь запомнить каждый счастливый момент, чтобы когда будет сложно, я это вспоминала. 2. Обучение в автошколе. Оно тоже даётся нелегко (до этого я каждое занятие ходила, но через полтара месяца я забила, не хожу 2 неделю, а скоро экзамены). У меня дикая паника, что я не сдам, что я опозорю себя. Мне кажется, что директор автошколы зла на меня, они думают, что я тупая и ленивая. Но ведь всё это только мои мысли. 3. Полгода я была у репетитора. Вначале всё было хорошо, но через месяц я стала много пропускать, дикая паника, что я ничего не знаю. Каждый раз у меня тряслись руки и каждый раз я придумывала новые отмазки. В итоге за полгода я только усилила тревогу, а не подтянула предмет, ради которого был репетитор. Что хотелось бы сказать о себе. Я довольно весёлый человек, умею поддерживать и радоваться каждому моменту. Я как губка, которая впитывает в себя всё хорошее, но меня никогда не покидает чувство, что всё это пройдёт и 9 месяцев будет всё плохо. Отношение с родителями вроде хорошие, но вроде нет. До 12 лет я жила с папой и мачехой, которая постоянно орала за каждую 4. Я постоянно болела, так как организм защищался. Ей это надоедало, но общаться с мамой не давала. В итоге кое-как я освободилась от всего этого и живу с мамой. Я безумно люблю свою маму, но она постоянно говорит, что я ничего не делаю, обесценивает все мои результаты и мы постоянно ссоримся. Я просто хочу сбежать от всего этого. Каждый раз меня упрекают, что в 17 лет я не работаю, что я ленивая и сплю до обеда. Когда мне говорят, что гордятся мной, то я не чувствую удовлетворения. В школе меня могли унизить за вес (хотя я никогда не была тослтой), сейчас я понимаю, что это полный абсурд. Учителя давили и угрожали позвонить маме и вызвать её за каждую тройку. Перешла в другую школу, там меня начали унижать за то, что у меня плохие оценки, что я тупая и лишняя. Я 8 лет училась на отлично, а 2 года на хорошо, у меня никогда не было троек в году. Да, возможно, я делаю из себя жертву, но всё это важно для меня. Я достаточно злопамятная, хотя никогда не обижаюсь и всех прощаю. Всё же главный вопрос: как перестать бояться школы, перестать тревожиться и чувствовать хоть какое то удовольствие от учёбы.

Есть вопросы?

Спросите психолога прямо сейчас!
20 июл. 2021

Здравствуйте, Мария!

Сочувствую Вам, но консультации лиц младше 18 лет на сайте не проводятся. Советую Вам вместе с родителями/родными обратиться к психологу по месту жительства для получения очной консультации. Также Вы можете позвонить по анонимному телефону 88002000122 (единый общероссийский телефон доверия для детей и подростков).