Как победить тревожность, стресс и апатию?

.

Здравствуйте, Анастасия! Перед тем как начать, давайте уточним, что вы ознакомились с условиями бесплатной консультации, и они вас устраивают?

Спасибо за то, что поделились своими переживаниями. Похоже, вы испытываете значительный стресс и тревогу, что совершенно нормально, особенно учитывая, что у каждого человека бывают периоды, когда жизненные обстоятельства становятся особенно нагружающими. Помните, что вы не одиноки в своих чувствах, и что есть способы облегчить ваше состояние.

Давайте попробуем разобраться в вашей ситуации пошагово:

Расскажите, пожалуйста, подробнее о ваших навязчивых мыслях. Как часто они возникают и в каких ситуациях?