После внезапной смерти отца появились панические атаки и страх смерти. Как справиться?

После внезапной смерти отца появились панические атаки, страх смерти, в воображение постоянно рисуются страшные картины, не могу спать ночью, просыпаюсь в панике через час, если усну и потом долго не могу уснуть.