КонсультацииТревоги. Страхи. Фобии
Как бороться с социофобией? Мне 15 лет
Катя, добрый день, подростковый возраст вообще, в целом, очень сложно переживать.
С одной стороны, идёт интенсивное развитие организма, из-за которого внутренние системы дают сбои, появляется состояние усталости и депрессии, нервная система реагирует очень остро, создаётся ощущение что все вокруг какие-то другие, никто не понимает. С другой стороны, родители считают что ребёнок уже взрослый (потому что тело - то большое) и начинают ожидать взрослых реакций и поведения. Что приводит к конфликтам.
Мне очень жаль что в Вашем окружении Вам не на кого сейчас пока опереться. Отсюда у вас появляется ощущение одиночества. Вряд ли это аутизм, скорее всего нормальный период роста, который однажды пройдёт.
Можно попробовать поискать в Вашем городе психологические центры, которые работают с подростками. Обычно там есть занятия, которые как раз помогают развивать навыки общения и самовыражения.
Можно обратиться к школьному психологу за помощью.
Есть единый общероссийский телефон доверия для подростков, куда можно звонить 88002000122
Пара статей в помощь:
"Как принять себя меняющегося"
"Почему не получается любить себя"
К сожалению, на сайте запрещена работа с подростками, поэтому консультацию придётся завершить. Я очень желаю Вам справиться с этим сложным состоянием. Оно однажды закончится и всё будет хорошо.
2. Консультация включает в себя только общие рекомендации и ведётся в свободном формате, то есть Вы пишете - я отвечаю по мере возможности, не реже раза в день.
3. Консультация длится до трёх дней или до истечения 4000 символов текста психолога. После этого она заблокируется и её можно будет продлить только платно. Консультации в которых нет ответа больше двух недель, будут завершены без возможности возобновления.
4. Если Вы получили ответ на вопрос - можете нажать "завершить консультацию" и оставить отзыв о работе.
5. Если у Вас появились дополнительные вопросы, или Вы хотите глубже рассмотреть Вашу тему с разных сторон, есть возможность поработать индивидуально в формате закрытого платного чата или платно по видеосвязи. Ссылки у меня в профиле под фото. Для платной консультации сначала напишите в личные сообщения, чтобы согласовать время.