Как понять причину своих тревожных мыслей?

Добрый день, Снег. Что произошло несколько дней назад:

Меня уже несколько дней мучают тревожные мысли, вызывающие панический страх.

? Опишите пожалуйста свои мысли, что именно в этих мыслях вызывает панический страх?

Как часто это происходит:

По этой причине часто происходят панические атаки.

?

Ознакомьтесь пожалуйста с условиями бесплатной консультации:

Снег, добрый день. Возможно вы не получили уведомление о моем ответе в вашей теме. Скажите пожалуйста, актуальна ли для вас эта консультация?