Тревожность и переедания, низкая самооценка. Как понять причину?

За это время у меня накопилось множество психологических проблем. Из-за чего я страдаю психологически. Мне 18 лет, я переехала жить в Чехию. Я бы хотела найти причину, почему я чувствую себя тревожно большое количество времени, перестать переедать и повысить самооценку.