КонсультацииАпатия. Депрессия

Депрессия, потеря стимула и мотивации к жизни. Как быть?

112
13 мар. 2024
Даниил
Всё началось, как мне кажется с сентября 2020 года, когда я после осознания конечности жизни из-за страха, что всё закончится и всё потеряет смысл, я не увижу будущего и всего того, что происходит с миром дальше. Помню, что сам себя “осыпал паническими атаками”. Я решил выбрать науку (нейробиология, нейроинженерия), чтобы поучаствовать в создании устройств, которые в теории могут позволить перенести сознание в компьютер. Ну и плюсом эта профессия позволила быть в курсе всех новостей в этой сфере и получить доступ к экспериментальным устройствам и защищённым данным. Но при этом я не горел желанием изучать побочные предметы, как, например, ботаника и подобное в университете. И я на протяжении с конца 2020 года очень часто, почти всегда, рассуждал, куда переехать в будущем, и постоянно возвращался к этому вопросу, даже если говорил себе, что разберусь в ВУЗе, после ~2 курса. (Сначала склонялся к одной стране, потом к другой, потом обратно: Германия/Япония, потом США. Недавно когда я простудился и голова не особо могла ясно мыслить, "загнался" из-за башен близнецов и теперь Америка вызывает только отвращение, это открыло глаза на другие аспекты жизни там и дало понять, что она не для меня. ). Где-то в конце 2021 года я всё сильнее путался в своём выборе между странами, как тогда думал “из-за больших перспектив, открывшихся благодаря IT сфере", куда я хотел и хочу. Думал, что упущу кое-что важное в жизни, если не поеду в Японию. Что не могу продолжать двигаться дальше, пока не разберусь, что меня ждёт в этом “дальше”. В ноябре 2021 года я, скорее всего, потерял мотивацию, идущую от целей. Говорил тогда, помню: “апатия какая-то”. В начале 2022 года я уже не мог учиться как раньше, потому что “не знал, по тому ли пути я тогда шёл”. Хотя с середине 2020 года по май 2021 я занимался очень часто, буквально бывало целыми днями, а то и вообще без выходных иногда, по 6-9 часов в день. Тогда у меня были мысли: “в нейробиологии меня двигали эмоции, воспроизводимые от экзистенциальной радости величия каких-то произведений и желания донести его до всех в мире, чтоб о них узнал каждый, потому что оно произвело на меня величайшее внимание”. К ней привели идеи о так называемом гипотетическом "переносе сознания" в компьютер. Но потом одолевали мысли о том, что это вряд ли осуществимо и в теории, и на практике с нашими технологиями, да и сам вряд ли я бы хоть как-то продвинулся в этой области, поэтому начал интересоваться другим: генной инженерией, но недолго. Потом снова вернулся к программированию. Тогда я отвлекался на внешние факторы всё больше и больше (игры, книги, вроде). В итоге я подготовился к инфе очень плохо. У меня уже не было мотивации (внутри) и как будто стимула (внешне) учиться. Служба в армии середины 2022-2023 года. Я сказал себе, что в армии точно найду специальность, близкую себе, якобы именно из-за этого у меня отстуствовала мотивация двигаться. То есть я думал, что если мотивации нет, хотя она раньше была, то всё, некуда двигаться. И вследствие этого у меня начал больше накапливаться снежный ком апатии к этому и в итоге нет ни мотивации, ни понимая своих целей, а ко всему частичная апатия и непонимание своих же эмоций, будто я не ощущаю их или они не появляются специально. Иногда еще я чувствую, что я не умный, по сравнению с другими, что мне очень трудно решать некоторые логические задачи, с ходу отвечать на какие-то каверзные вопросы, запоминать какую-либо информацию (стихи, психология). Поможет ли осознание себя личностью? Раньше мне на конкуренцию в различных сферах программирования было практически всё равно, тогда я бы максимально старался выйти вперёд, а сейчас из-за конкуренции мне не хочется идти в одну из сфер, в которую я хотел изначально (разработка игр. Сейчас я думаю больше о разработке VR и разработке ИИ, но не уверен, что вообще справлюсь с этим, что смогу найти работу и пробиться через конкуренцию и выбиться на тот необходимый уровень).

Есть вопросы?

Спросите психолога прямо сейчас!
16 мар. 2024

Даниил, добрый день, взяла ваш запрос на бесплатную консультацию.

Очень интересная идея о переносе сознания в компьютер.

Расскажите, пожалуйста, как вы думаете, чем я могла бы помочь Вам, какой результат консультации для Вас был бы удовлетворителен?

Если Вас устраивают условия консультации, продолжим

17 мар. 2024
(изменено 17 мар. 2024)
Даниил

Добрый день, основные вопросы которые меня волнуют - проблема поиска главных целей, вследствие - смысла жизни. Раньше в программировании, насколько я помню, меня привлекала идея создания различных собственных миров, создание игр (с этим тоже отдельная история. Насколько я помню, раньше я хотел создавать свои сюжеты, создавать свои игры, писать истории, но чуть позже как-то это чувство ослабло как и тогда же спустя некоторое время и осознание, что вряд ли бы я смог реализовать это объективно, потому что у меня было желание реализовать только один мир, идеальный, но это ощущается практически нереализуемо и утопично. Было много идей, но все они сводились к созданию только одной истории/мира, да и почти что все идеи заключались в копировании других отовсюду, поэтому это привело к мыслям идти не в геймдизайн, а в программирование в играх. А после я вообще передумал идти в геймдев, потому что в этой сфере конкуренция в сравнении с другими намного больше). Но из-за экзистенциального страха, мозг как будто от чувства опасности переключился в другую стезю, но спустя время перестал воспринимать эту (биологический конец) проблему всерьёз.

17 мар. 2024

Правильно ли я понимаю, что сейчас вы не воспринимаете биологический конец как проблему?

Похоже ли на то, что изначальная идея перестала быть пусковой для вашей энергии?

И что именно тогда может дать новый смысл вашей деятельности?

18 мар. 2024

Даниил, добрый вечер, как вы? Будем ли продолжать? Осталось не так много времени в этом формате