У меня депрессия? Как найти мотивацию к жизни?

Год назад я рассталась с парнем по причине того что мой брат избил его, моя мать избила меня. Все началось с того что я родилась в кавказской семье. Из за того что мой парень русский, нам запретили встречаться. Он бросил меня почти сразу, но общение мы не прекратили. Прекратили общение полностью в сентябре этого года и с тех пор у меня не проходят истерики и панические атаки. Я стала ещё путать слова или цифры вижу одно говорю другое. Прошел год с расставанием я смирилась запретом гулять тоже. Мне страшно не хочется жить потому что не вижу смысла. (Я ещё пью гормональные таблетки из за не работающей щитовидной железы). Помогите пожалуйста как найти мотивацию к жизни, потому что не хочу делать больно близким.