Как решить проблему с низкой самооценкой?

Не могу в последнее время спокойно жить. Постоянная тревожность, ревность, из-за всего этого пассивная агрессия, обиды. Всё это из-за низкой самооценки. Проблему осознаю, но как её решить - я не понимаю.