У меня случаются истерики из-за страха учёбы в колледже. Как справиться?

Мне 16 лет. И сейчас на первом курсе колледжа. Всю жизнь что помню я была интровертом, но в какой то момент это превратилось в социофобию. Несколько раз в месяц случаются истерики. Вроде всё хорошо, затем начинает трясти, появляются тревожные мысли и начинают идти сильные слёзы. Такого не было, но после того, как я пошла учиться в колледж, такое началось… у меня нет друзей в группе, я толком ни с кем не общаюсь, потому что стесняюсь и чувствую себя очень не комфортно в колледже. Я вообще не заикаюсь, но когда дело доходит до общения с одногруппниками, то начинаю иногда заикаться и очень нервничать. Так же и когда меня спрашивают на паре, начинаю нервничать. Я боюсь каждого следующего начала учебного дня. Я не могу прям объяснить нормально причину. Но очень страшно, меня никто не обижает, ко мне никто никак не относится. Когда училась в школе, то тоже была тихоней, но истерик не было. В колледже я стала прогуливать из за страха учебного дня… я не знаю что мне даже делать…