Неосознанно обижаюсь на всякие мелочи. Как с этим бороться?

В последнее время стала замечать, что постоянно обижаюсь на всякие мелочи. Это происходит как будто неосознанно, но по большей части это происходит с моим молодым человеком, с другими это происходит очень очень редко, и то я стараюсь не показывать этого. Но с моим парнем это происходит часто, особенно в моментах когда ему нужно куда нибудь уходить, у меня возникает некая обида, но с другой стороны я наверное просто хочу что бы он уделил мне больше внимания. Спустя время мне становятся очень стыдно за свое поведение и я даже не знаю как мне объяснить ему, почему я так себя веду, потому что сама не до конца понимаю почему так. Из-за всех этих обид у нас начали портиться отношения, он спрашивает у меня, почему я не рассказываю ему что не так, что бы как то уменьшить количество обид, а я не знаю что ему ответить на это, мне кажется что это все для привлечения внимания и мне как то стыдно говорить о этом, потому что это как то глупо. Я не знаю, как с эти бороться.