Появилась тревога, апатия, нет желания работать. Как выйти из этого состояния?

Не знаю, что со мной. Но мне немного тяжело стало жить эту жизнь. Появилась тревога, апатия, нет желания работать, хотя работа любимая. Раздражение к ребенку (у него овз), непонятные чувства к мужу. Срываюсь и потом реву, что срываюсь.