КонсультацииОтношения в парах

Как отпустить бывшего партнёра?

507
20 апр. 2024
Яся
Не могу отпустить бывшего. Были вместе 7 лет, в какой-то момент он просто предложил расстаться, сказал, что не чувствует такую же любовь, что любит больше как родного человека, что не так счастлив как я с ним. Прошло уже полгода. Самый трудный этап прошел, но до конца отпустить не получается. Думаю вдруг где-то пересечёмся или он напишет. Мысли, что может сойдёмся через какое-то время. Активно отклоняю их. При чем мозгами понимаю, что были моменты, которые мне вообще не нравились и я не хочу их повторения. Что мне надо отойти и я встречу человека с более схожими интересами, взглядом на отношения. Но все равно что-то держит меня, чтоб до конца отпустить. Что делать?

Есть вопросы?

Спросите психолога прямо сейчас!
20 апр. 2024

Здравствуйте!

Готова с Вами поработать над Вашим запросом.

Ознакомьтесь, пожалуйста, с условиями консультации и напишите, если Вас все устраивает и Вы согласны начать работу.

Условия консультации
Готова вместе с Вами поисследовать Вашу ситуацию, если Вас устраивают мои условия проведения консультации. Для эффективной консультации от Вас потребуется открытость, ответы на все мои вопросы и желание достичь результат.

1. Бесплатные консультации я провожу только по переписке на добровольной основе в качестве благотворительной деятельности.

2. Бесплатная консультация проходит в свободной форме, длится не более 3 дней с момента первого ответа.

3. Если срок истек или нет ответа, то консультация закрывается.

4. Общение в теме проходит в свободной форме: Вы и я отвечаем, когда будет возможность, в течение дня.

5. Бесплатная консультация имеет краткий текстовый формат и не гарантирует глубинную проработку Вашего запроса.

6. С помощью бесплатной консультации можно выявить мишени для работы и наметить варианты выхода из ситуации.

7. Для более глубокой работы Вы можете оплатить консультацию на сайте. Мы договариваемся о конкретном времени и формате работы: аудио или видео. Доступны следующие форматы платной консультации: - личная переписка — 2 500 за 2 часа беспрерывной переписки или 1 день в свободном режиме. - онлайн сессия (WhatsApp, Telegram) — 5 000 за 50 минут.

8. Если вы хотите получить приватную консультацию, вы можете оплатить ее, перейдя в мой профиль и нажав кнопку "Консультация на сайте". После оплаты тема будет скрыта от посетителей сайта. Перед оплатой прошу написать мне в личном сообщении о своем намерении.

9. Если вы понимаете, что ваш вопрос решен, Вы можете самостоятельно закрыть тему. Для этого нужно нажать кнопку "Завершить".

10. Если консультация была полезна, Вы можете оставить отзыв. Мне будет приятно.

11. Сессия не проводится или сразу же закрывается, если Вам нет 18 лет, Вы находитесь под действием алкоголя или наркотиков.

Продолжая диалог, Вы подтверждаете, что ознакомлены с данными правилами и согласны на предложенные условия.
21 апр. 2024

Яся, здравствуйте!

Не получила от Вас ответ.

Ваш запрос еще актуален?

22 апр. 2024
Яся

Здравствуйте, да актуален. Прошу прощения уведомления не приходили.

23 апр. 2024

Яся,

Приношу также извинения. Уведомления не приходят. Не теряйте меня и сами не пропадайте. Обязательно разберем Ваш вопрос, но, возможно, это займет несколько больше времени.

23 апр. 2024
Что делать?

Можно просто ответить, занимайтесь своей жизнью, наполняйте ее интересами и, со временем, Вам будет уже не нужно возвращаться в прошлое. Вот только, скорее всего, это не сработает.

Расскажите, пожалуйста, как Вы себя чувствовали с этим мужчиной? Чего сейчас Вам не хватает с его уходом?

24 апр. 2024
Яся

Да, к сожалению это не работает ибо именно этим я активно занимаюсь.

Мне было комфортно с ним, чувствовала себя как дома. Наши разговоры по вечерам, прогулки, совместное время. Всего этого очень не хватает. Его каких-то шуточек, высказываний. Нашего быта. Просто его.

Я провожу время с друзьями, стараюсь заполнить воспоминания новыми событиями и эмоциями. Ищу опору в себе.

Но все равно ощущение, что что-то не так и не то.

24 апр. 2024

Яся,

Расскажите, пожалуйста, о своем детстве.

Как общались между собой Ваши папа и мама?

Как они общались с Вами?

25 апр. 2024
Яся

Да мне кажется как в большинстве семей моменты с руганью, конфликты от непонимания друг друга были.

Никогда особо не прислушивались к моему мнению из разряда что ты знаешь не доросла ещё.

Мама очень строго относилась ко всему, что касалось оценок и успеваемости в школе.

Было много контроля куда, с кем, во столько то вернись.

Как-то даже переписки мои в контакте читали.

А так больше ничего такого особенно в голову не приходит.

Время вместе проводили, подарки дарили, в путешествия ездили.

25 апр. 2024

Напишите, пожалуйста, кого из Ваших значимых взрослых Вам напоминает Ваш бывший партнер?

28 апр. 2024
Яся

Долго думала над вопросом и поняла, что не могу ответить. Папа у меня совершенно другого поведения и характера, мама тоже. На кого-то из других родственников так же не похож.

28 апр. 2024

Яся, дело в том, что либидо закладывается до 3х летнего возраста и впитывает в себя особенности взаимоотношений в окружении, от которого зависит жизнь ребенка. Для ребенка любовь - это так, как его любят и проявляют это его значимые взрослые.

Если Ваш бывший партнер ни на кого не похож, тогда что такое рядом с ним Вы испытываете, что Вам с детства знакомо?

29 апр. 2024
Яся

Уют, комфорт, спокойствие

Ощущение дома

29 апр. 2024

Все, что Вы чувствуете с другим человеком - это не он, это Ваши чувства.

Вы можете наделять человека этим и он для Вас будет ассоциироваться с этими чувствами.

Вместе с тем, для того, чтобы до конца отпустить человек, Вам нужно присвоить свои чувства себе.

Это Вы их чувствуете.

Это Ваши проекции.

Подумайте и ответьте, что Вы может сделать, как можете создать для себя уют, комфорт, спокойствие и ощущение дома?

02 мая 2024

Яся, здравствуйте!

Подскажите, пожалуйста, остались ли у Вас ко мне вопросы по данной теме?

Если вопросов не будет, Вы можете самостоятельно закрыть консультацию.

Буду признательна, если Вы оставите отзыв, и расскажете, чем была полезна Вам консультация.

Отзыв о консультации

Поняла, в каком направлении стоит работать. Прекрасный специалист, вопросы очень точно и правильно задавались.

Яся