Как перестать фанатично ревновать свою партнёршу?

Постоянно ревную свою партнёршу. Причём ко всем. Не важно что это, привет/пока. Я начинаю очень сильно ревновать, обижаться и злиться. Это происходит практически каждый день и приводит к серьёзным ссорам. Я хочу измениться, я каждый раз извиняюсь, но через время моя ревность снова приходит и всё снова повторяется. Я очень хочу измениться, но не получается. Я слишком неуверенный в себе. Возможно, это и есть главная причина моей ревности. У неё нет поводов. Это просто фанатичная ревность. Я не знаю как от неё избавиться. Это рушит отношения. Я не могу себя изменить, я не могу себя контролировать.