После неудачного опыта работы впал в депрессию. Как справиться?

Потерял уверенность в себе после неудачного опыта работы. Нахожусь в глубокой депрессии. Бессонница, мысли о своей несостоятельности. В браке. Сыну 1. 1 год. Жена сейчас не работает. Не хватает энергии помочь с сыном. Сейчас работаю менеджером по продажам. Из за депрессии изменилась дикция, притормаживаю, работа не нравится. Сменить боюсь, т.к. Не в лучшей форме. Мысли в голове о том что лучше уже не будет, постоянная нехватка денег и отсутствие счастья.