Работа съедает все силы, но уйти боюсь. Что делать?

Здравствуйте, Ксения.

Работаю 3 года, по 16 часов, мало ем, так как большая нагрузка на работе как физически и психологически,

Вы молоды и некоторый запас сил у Вас есть, но этими ресурсами нужно распоряжаться с любовью к себе и своему телу, иначе это приведёт к истощению и выгоранию. Нельзя при таком режиме неправильно питаться, так как это может негативно отразиться на здоровье.

Но у меня больше нет сил и желания там находиться, а по выходным у хватает сил просто лежать, а про цели в жизни я молчу, эта работа съедает меня 24/7

Что в принципе на данный момент и произошло.

Лучше прислушаться к себе - своим эмоциям и чувствам, к сигналам своего тела - это и есть наша реакция на ситуацию. Тело говорит Вам, что дальше так жить небезопасно. Нужно смотреть правде в глаза - может начаться разрушение психики и соматические заболевания. Обострение хронических заболеваний, снижение иммунитета и низкая устойчивость к вирусным заболеваниям, тревожно-депрессивное расстройство - это лишь малая часть того, что нас ожидает, если мы невнимательно относимся к своему телу и психике.

Боялась уйти, так как страх новой работы, так как это первая работа.

Первая работа не означает последняя, Вы получили опыт тяжелой работы с сильным нервным напряжением, Вы юная девушка, а это судя по всему работа для сильного мужчины. Нужно себя поберечь и вовремя остановиться. Начать подыскивать новую работу, ходить на собеседования.

Давайте со страхом новой работы разберёмся, чего боитесь, какие мысли, страхи приходят?

Ксения, Вы не ответили, время бесплатной консультации подошло к завершению. Если будете готовы продолжить работу со мной в частном формате, обращайтесь, пишите в личные сообщения. Всего Вам доброго и берегите себя.