Как справиться с синдромом дезадаптивной мечтательности?

115

24 мая 2024

Ольга

Скажите, пожалуйста, есть ли какие-нибудь методы, кроме восстановления режима дня, которые могут помочь побороть синдром навязчивых грёз?

24 мая 2024

Ольга, здравствуйте!

Давайте начнем консультацию.

Методов много.

Можно поработать в методе транзактного анализа.

Или в методе когнитивно поведенческой терапии.

Найти возможные причины и поработать с ними.

Не план ради плана, а более глубокая работа.