Как справиться с сильной депрессией

Доброе утро! Кому доброе, а мне не очень.. Мне 38 лет, работал водителем. Сейчас приходится ездить за рулём своей машины. Вот уже больше года у меня состояние разочарования в жизни. Причины есть. В стране произошёл политический раскол, военные действия и нелюбимая жена. В 2017 фирма, где я работал переехала из Донецка в Киев, предлагали всем сотрудникам тоже поехать, но я, не найдя поддержки жены не решился. И остался без работы, хотя зарплата там была приличная, обещали обеспечить жильем. Но я испугался неизвестности и большого города. Жить в дали от семьи. Дочь учиться в школе и не хотела менять место учебы до летних каникул. Ей 9 лет.

У жены также нет постоянной работы. Мы остались без работы и без денег. Был небольшой запас средств на первое время. В Донецке трудно с работой, з/р очень низкие и я мечусь из стороны в сторону, не знаю как дальше жить, как обеспечить ребёнка, ведь жена не работает и даже не ищет работу. Она постоянно меня угнетает, говорит что я неудачник и что слабак, и не на что не способен. Я и сам так думаю.. Хотя и жена ничего особо в жизни не добилась, только меня попрекает. Говорит, что надо было держаться за хорошую работу, все время меня в этом корит. Хотел убежать куда подальше от всех этих проблем.. Да некуда.

Перед Новым годом мне предложили работу в России, трудную и тяжёлую. Выбора не было - согласился. Но тут произошло чудо!!! (по другому назвать нельзя) У моей сестры муж, директора мебельной фабрики, как раз оказался у этом городе! Позвали меня вести склад и быть экспедитором в одном лице, да и ещё присматривать за помощницей директора. (Сам директор руководит фабрикой дистанционно). От меня требуют быть глазами и ушами, присматривать за процессом. Но я этого ничего не могу делать и не хочу, но пришлось согласиться...

Сестра сказала-так будет лучше, а так как своих мозгов у меня нет (я так думаю), я осталась жить в их доме и ходить на работу. Я по утрам не могу встать, хотя просыпаюсь очень рано можно сказать у меня бессонница. Просыпаюсь в 2 часа ночи и не могу уснуть. А в 7 часов уже пора выходить на работу. У меня давит в груди, плохие мысли и предчувствия у меня в голове.. Мне страшно жить. Я боюсь завтрашнего дня, я не справлюсь с возложенными на меня обязанностями. Я плохо) соображаю и забываю делать многие поручения. У меня болит голова. Есть мысли о суициде.. Я не хочу этого, но другого пути не вижу. Все зашло слишком далеко.

У меня паника, страх, боль в груди и безысходность + я боюсь подвести мою сестру, которая предложила мне работу. Я поделился своими чувствами с ней. Она говорит, что депрессия это болезнь и посоветовала мне купить комплекс Витамин БЕРРОКА,(поскольку у меня скудное питание и слабые нервы. Экономлю на всём и практически ничего не ем + ещё Афобозол по 2 таблетки утром и в обед.+ 2 г Триптофана с витамином Д на ночь. Заставила меня купить мяса, печени, творога, зелени и овощей. Заставляет меня это все есть.

Но я во все это не верю. Я себя ненавижу за все. Мне не хочется жить, хотя и умирать я тоже не хочу.. И хочу. Мне тяжело. Я не вынесу. Я хочу вернуться домой, хотя домой я вернусь и останусь без работы и снова с каждодневными домашними скандалами. Сестра говорит, что хорошо, что я уехал на время от жены потому что она меня гнобит, не ценит и не любит. И что летом они с дочкой ко мне приедут на море на три месяца и все будет хорошо (я работаю в городе у моря) и может останутся со мной. И дочка будет ходить здесь в школу. Она по мне почти не скучает и мы не созваниваемся. Я чувствую что сошел с ума, я и умирать не хочу. Это страшно. И как жить. Мозг кипит просто. Нет спасения. Я надеялся, но надежда умирает.

Я прошу совета: можно ли в моем состоянии пить Афобозол? И может пить ещё что нибудь? Афобозол пью уже 1,5 недели, но ничего не меняется - тот же стах, ужас, дурные мысли. Я себя ненавижу, хочу вернуться в прошлое и все исправить. Еще я смертельно хочу спать. Только спать и все. Можно даже не просыпаться. Заснуть навсегда. И не будет никаких проблем... Я пью Триптофан с витамином Д пью 3 дня - первый день 500 мг, второй день 1000 мг, третий день 2000 мг. Но все равно ночью сплю 4 часа, после чего не могу заснуть и полностью разбитый иду на работу. Что делать? Какие медикаменты можно принимать??
Я в отчаянии!!! Хелп. Что делать?