КонсультацииАпатия. Депрессия
Не хочу существовать, хочу исчезнуть, устала от всего..
Камиля, здравствуйте. По вашему сообщению могу предположить, что вы сейчас в состоянии острого стресса, пика негативных эмоций. Я бы вам посоветовала в таком состоянии обратиться на горячие линии, так как там будет живой диалог с людьми. Даже от тона их голоса, от понимающей поддерживающей интонации вам может стать легче.
Такие горячие линии специально созданы для помощи людям, в тяжелых кризисных состояниях. Не стесняйтесь на них звонить.
В каждом регионе России есть свои подобные номера горячих линий. Вы можете загуглить "горячая линия психологическая помощь Название Региона Вашего"
Публикую основные номера горячих линий:
Московская служба психологической помощи населению
+7 (499) 173 0909
В Санкт-Петербурге — «Дежурный АДВОКАТ»
+7 (812) 996 6776
Департамент здравоохранения города Москвы
+7 (495) 251 1455 (круглосуточно)
Московская служба психологической помощи (мобильный номер)
051 (бесплатно, круглосуточно)
Телефон доверия экстренной психологической помощи
+7 (495) 575 8770
Центр экстренной психологической помощи МЧС России
+7 (495) 626 3707 (Москва)
+7 (812) 718 2516 (Санкт-Петербург)
Психологическая помощь женщинам
+7 (495) 282 8450
Волонтерский телефон психологической помощи
+7 (495) 308 9242. При ФПК-институте