Очень тяжело от всего. Это депрессия?

Антон Бурнашев, приветствую!
Как давно у вас началось такое состояние?
Можете конкретнее описать одну из последних ситуаций, где вам все не нравилось, все не устраивало?

Знаете, я бы начал с далека, чтоб конкретнее все было, я щанималза карате с 6 до 13 лет, а в 11 решил уйти в футбол, мечта, два года занимался паралельно. Сперва играл в родном городе, все было хорошо, потом уехал в другой город в другую команду. Сначала все было хорошо, все устраивало, а потом просто в какой то момент все переменилось, очень многое держу в себе, не то, что бы не с кем поговорить, это просто не помогает. У нас по две тренировки в день, я стараюсь выкладываться на все 100% , а то и на 200% . Но многое не получается, что получалось раньше, на тренировках все раздражают, партнёры, тренер, ничем не доволен, собой тоже, не знаю, что происходит, вот и решил поговорить с психологом.

В себя верить перестал, после всяких не удач, стараюсь терпеть и работать, но не знаю, но всему есть предел, вот и кончилось терпение.

Антон Бурнашев, вы пишете, что очень многое держите в себе. Я бы предложила вам начать разбираться как раз с этого. Что вы держите в себе? Можете рассказать? Зачастую, когда человек подавляет свои чувства и держит проблемы внутри себя, не разделяя их ни с кем, у него накапливается много негативных переживаний. И тогда любые раздражители извне вызывают усиленные муки. И тогда вполне логично, что все вокруг начинает раздражать и злить...

По вашим сообщениям у меня складывается впечатление, что вы очень много трудитесь. Причем зачастую через силу, стиснув зубы. И при этом, как будто, очень мало радуетесь. Как будто позитивных моментов в жизни не очень много...

Я бы предложила начать с того, чтобы обсудить какое-то наиболее важное или наиболее острое переживание, чтобы начать потихоньку разгружать вас, выпускать пар.

Я живу в Кемеровской области, с нашей области очень тяжело пробиться куда то за границу, или хотя бы играть на высоком уровне в России, Голлвин тмут пример, я думаю вы слышлас про такого. Я очень переживаю, что я не смогу осуществить свою мечту, мне кроме этого ничего не нужно, а чтоб ее осуществить, нужно очень хорошо тренироваться, в плане том, что тренировки проходили очень профессионально. Да, вы полностью согласны, что за вот эти 4 года у меня было не очень много позитивных эмоции, даже точнее, их вообще не было, я сам по себе человек весёлый с друзьями, но во всем остальном я серьезный, стараюсь выглядеть очень серьезно, даже не стараюсь, а само это выходит, даже мать говорит "что у меня всегда брови в кучу " . Да и больше всего раздражает тот фактор, что я очень хорошо играю, все говорят талант, но не получается прогрессировать.

Антон Бурнашев, вы пробовали обсудить с тренером, почему у вас нет прогресса? И что нужно сделать, чтобы он был?

Позволяете ли вы себе отдыхать наряду с таким упорным трудом? Ведь зачастую человек не может "брать новые вершины", если организм перегружен и переутомлен. Очень здорово, что вы так серьезно относитесь к своим целям и так упорно трудитесь, но отдых - это тоже очень важная составляющая в жизни. ОЧЕНЬ важная.

Ну, если честно, то отдых очень редко, тренер просто упертый, он умный человек, но все равно, это не то, он не поможет, и для того, чтоб начать прогрессировать приходится доробатывать после тренировок, в свободное время, а ещё и учеба паралельно, столько нагрузок, столько всего делать, очень тяжело, да и чувствую, что в голове все кипит, столько мыслей, которых я не могу выразить
.

Антон Бурнашев, вы не ответили на мой вопрос - вы пробовали с тренером обсудить отсутствие своего прогресса? Или вы не хотите с ним обсуждать, заранее предполагая, что он не поможет?

Какие мысли кипят у вас в голове? Попробуйте написать о них, как пойдет. Необязательно стараться их выражать как-то особенно структурированно.

Да, я не хочу с ним говорить, потому что это уже было. Не знаю какие мысли, пустота, но я чувствую, что там все забито, в основном все думается о своей игре, что нужно делать, как играть, как прогрессировать.

Антон Бурнашев, А можете рассказать про прошлый разговор с тренером? О чем он был и каков был результат?

Самое интересное, что я переношу не удачи и всякие расстроиства очень хорошо, но все накапилось, и уже не могу терпеть, боюсь рехнуться

Ну, как вам сказать, он вроде, как тоже психолог, ну и он внушает, что все хорошо, но сначала то вроде все хорошо, но потом понимаешь, что ложь и т. п. , и начинается тоже самое, у меня ни у одного такая же ситуация, друг по команде, у него тоже самое, что и у меня

Ещё не давно, с девушкой расстался, но вроде нормально перенес, знал, что к этому все идёт, и мешала она, тяжело было совмещать и ее и спорт и учебу

Антон Бурнашев, я сейчас немного нахожусь в растерянности. Я очень хочу помочь вам, но мне как будто бы не за что "зацепиться". Вы говорите о своем состоянии общими фразами. Когда я пытаюсь прояснить и прошу конкретики, вы опять отвечаете общими фразами...

На общие фразы я могу дать только такой же ответ - общими фразами. В вашей ситуации я порекомендовала бы тогда дать себе возможность больше отдыхать, добавить в жизнь больше разнообразия, а не ограничивать её только упорной учебой и тренировками. Но вряд ли вам поможет такая рекомендация?.. Возможно вы даже уже слышали от кого-то такие же слова?

Антон, возможно я не до конца понимаю, какая помощь вам нужна? Может быть вы сможете тогда конкретизировать, чего бы вам хотелось получить от консультации психолога?

Спасибо вам, все равно вы помогли, я хоть поговорил с вами, спасибо большое

Антон Бурнашев, Антон, пожалуйста! Рада, если вам стало полегче! Порой возможность с кем-то поговорить и просто поделиться переживаниями дает большое облегчение. Пользуйтесь этим! И желаю вам успехов в спорте. =)