Почему я испытываю вину, когда у других всё плохо? Что делать с этим чувством?

Меня достаточно давно беспокоит неадекватное чувство вины. Я чувствую вину за то, в чем не виновата. Например, когда человек говорит мне о том, что у него случилось что-то плохое, я начинаю испытывать вину. Скажем, он говорит, что у него болит голова. Я буду чувствовать себя виноватой за то, что у меня ничего не болит и т. п. И так всегда. Каждый раз, как только кто-то рассказывает мне о своих страданиях, я чувствую вину за то, что у меня все хорошо, когда у него все плохо. И так каждый день. Я живу с этим чувством и оно буквально съедает меня изнутри. Вина бывает очень сильной и самое печальное, что я не знаю что с этим делать. Подскажите кто-нибудь пожалуйста, как с этим бороться? В момент, когда чувствуешь вину, как от нее избавиться?