Испытываю трип без наркотиков. Нормально ли это?

Здравствуйте, Екатерина.

В данный момент я пишу книгу, но и до этого у меня была похожая проблема.

А до этого - это при каких обстоятельствах у вас возникало такое состояние? И почему это для вас проблема? В чём она состоит?

При прослушивании специфической музыки, или чтении соответствующей литературя. Проблема основная в том, что после "прихода" меня сначало штормит и я могу переделать сто дел, а потом меня погребает апатия. Буквально хороню себя заживо, ничего не могу делать, лежу и жду, когда меня снова накроет, пытаюсь сымитировать похожие обстоятельства, чтобы снова ощутить это чувство

Буду уточнять, потому что пока ещё недостаточно понятно.

При прослушивании музыки, чтении или сочинительстве у вас возникает особое состояние, которое вам очень нравится. Это состояние приятно и у вас много энергии.

А потом оно проходит. И вы скучаете по нему, и хотите вернуть, и вы снова слушаете, читаете, чтобы снова испытать такое состояние. Вне прослушивания музыки, чтения или сочинительства таких состояний у вас не бывает. Правильно ли я вас понял или нет?

И вы спрашиваете "Что делать? " Что делать, чтобы что? Чего вы хотите?

Если я никак не стимулирую появление этого состояния, оно не приходит, или крайне редко, в виде исключения. Чтобы его получить, я используюфирные масла, которые занюхиваю с ваток, включаю психоделический рок и пишу, если есть вдохновение, если его нет, пытаюсь спровоцировать его. Но когда это состояние проходит, мне очень плохо, одиноко, грустно. Я ищу аналог всех этих действий, с которым ощущения будут ярче, а последствия не будут такими изматывающими. Я могу до недели ходить как будто из меня все эмоции выкачали, и функционирую только чтобы меня не уволили и не отчислили. Приходит бессонница, есть не хочется, очень тяжеет на алкоголь, хотя я уже два с половиной года вообще не пью. Отказаться от приходов ее могу, потому что это единственная радость в моей жизни, остальное меня так сильно не заводит, но после них мне ужасно. Поэтому и спрашиваю, что делать)

Если я никак не стимулирую появление этого состояния, оно не приходит, или крайне редко, в виде исключения.

Что это за исключения? Опишите все случаи, когда у вас бывает такое состояние.

И опишите более подробно само состояние. Что вы при этом ощущаете телесно, что с чувствуете эмоционально, о чём думаете, что делаете, как себя ведёте?

Отказаться от приходов ее могу, потому что это единственная радость в моей жизни, остальное меня так сильно не заводит, но после них мне ужасно. Поэтому и спрашиваю, что делать)

Екатерина, это вы отвечаете на вопрос "Почему вы спрашиваете, что вам делать? " :)

А я вас спросил - чего вы хотите?

• Хотите, чтобы не было таких прекрасных для вас состояний?
• Хотите решить проблему вашей депрессии?
• Что это другое...?

После крупных ссор или драк с отцом меня начинает крыть подобным образом, не сразу, а когда я отпускаю ситуацию и перестаю нервничать, но я уже живу отдельно, мы видимся редко, поэтому и эти случаи скорее исключение. По ощущениям физическим сложно сказать. Наверное, сердце бьётся медленней, кровь хуже идёт, похоже на удушье, только без факта удушения, равновесие падает, так и тянет откинуться назад на стуле, если сижу, а если лежу, то сползти головой на пол, но ноги оставить на кровати. Хотелось бы как-то контролировать периоды активности и этого транса, потому что с одной стороны это круто, но с другой "плата" за это состояние иногда очень высокая. Я никогда не хотела резать себя или что-то в этом духе, но в периоды апатии после всплесков очень тянет попробовать, что-то... Назовем это химией, думаю, понятно о чем речь. Раньше я была токсикоманом небольшим, не хотелось бы возвращаться в то время, когда я нюхала бензин или лак для ногтей по пять, шесть минут беспрерывно. Возможно, есть какой-то безопасный способ кайфануть, но так, чтоб после этого жить хотелось. А то пока что-то очень печально все. А депрессии у меня нет, тут все супер

А депрессии у меня нет, тут все супер

Потом меня погребает апатия. Буквально хороню себя заживо, ничего не могу делать, лежу и жду, когда меня снова накроет

Я никогда не хотела резать себя или что-то в этом духе, но в периоды апатии после всплесков очень тянет попробовать, что-то...

Вот это симптомы депрессивного состояния. Возможно, это такой психофизиологический "откат", когда организм восстанавливается после бурного расходования энергии.

После крупных ссор или драк с отцом меня начинает крыть подобным образом, не сразу, а когда я отпускаю ситуацию и перестаю нервничать

• С какого возраста и на протяжении какого времени у вас происходят ссор и драки с отцом? Он вас бил? Могли бы вы привести пример, как это происходит?
• Как вы переживали эти драки раньше, как они на вас влияли? Что у вас с мамой, как она реагировала на это?

По ощущениям физическим сложно сказать. Наверное, сердце бьётся медленней, кровь хуже идёт, похоже на удушье, только без факта удушения, равновесие падает, так и тянет откинуться назад на стуле, если сижу, а если лежу, то сползти головой на пол

Это похоже на реакцию на сильный стресс, во время которого происходит авральный выброс гормонов, из-за чего возникает такое необычное состояние.

По поводу вашего состояния у меня две мысли:

1) Я бы вам посоветовал посетить психиатра. Ваше состояние, как минимум, говорит о нестабильности нервной системы. И хорошо бы не пропустить более серьёзный эндогенный процесс. Посещение психиатра вас ни к чему не обязывает, насильно вас лечить никто не будет, но лучше перебдеть, чем недобдеть.

2) У вас очень развито воображение, и вы легко впадаете в глубокий транс. Это, с одной стороны, хорошо и можно расценивать как ваш особый дар. И использовать и для творчества (что вы и делаете), и для самогипноза (с помощью которого можно корректировать своё состояние). Но для этого необходимо предварительно позаниматься с гипнотерапевтом.

3) Если у вас в прошлом были такие бурные отношения с отцом, то ваше состояние и состояние вашей нервной системы может быть следствием психологической травмы. И ваша токсикомания в прошлом тоже не на пустом месте появилась. И ваш поиск кайфа (опасного или безопасного - это не важно) я склонен рассматривать как желание уйти от неприятной реальности. А такое избегание является следствием какого-то психологического или психического неблагополучия.

Поэтому вне зависимости от того, каковы будут результаты посещения психиатра, вам хорошо бы пройти курс психотерапии. И работа с гипнотерапевтом может быть частью вашей психотерапии.

От отца прилетело всего пару раз, пощёчины или вроде того, но потом я выросла и начала давать сдачи, так что он перестал применять физическую силу. Маму тоже иногда бил, но ей тяжелее было, у нее нос сломан и бровь рассечена, семейка у нас та ещё. К врачу идти как-то не хочется, потому что как только общение переходит с анонимного на личное, я замыкаюсь, начинаю врать, умалчивать и вообще делать вид, что все нормально, поэтому и ищу анонимные контакты, где могу разговаривать честно. То, что меня не знают, развязывает мне язык) незнакомцам вообще проще признаваться во всяких проблемах. К тому же я студент, сейчас работаю, так что денег на специалиста нет, и вдобавок у меня скептично отношение к психологии в целом, для меня это как будто все фарс. Постсовковое воспитание, чтоб его. Не могу переступить через этот порог. Плюс в детстве меня повели к наркологу, потому что психиатра в нашем городе просто не было, после этого вообще не хочется ничего. Но если это прям надо... Что ж, буду думать, к кому обратиться

Добрый день, Екатерина.

К врачу идти как-то не хочется, потому что как только общение переходит с анонимного на личное, я замыкаюсь, начинаю врать, умалчивать и вообще делать вид, что все нормально, поэтому и ищу анонимные контакты, где могу разговаривать честно.

Когда вы к этому подойдёте осознанно и по собственному выбору, осознавая, зачем вам это нужно, возможно, это сможет развязать вам язык и быть честной и искренней.

Вдобавок у меня скептично отношение к психологии в целом, для меня это как будто все фарс. Постсовковое воспитание, чтоб его. Не могу переступить через этот порог

Тем не менее, при всём своём скепсисе вы пришли сюда и обращаетесь к психологу. Как вы переступили через этот порог? :)

Плюс в детстве меня повели к наркологу, потому что психиатра в нашем городе просто не было, после этого вообще не хочется ничего.

Наверное, там происходило что-то, что вам не нравилось. Да и были у нарколога, судя по всему, вы против своей воли. Так что неудивительно, что впечатления у вас неприятные.

Но если это прям надо... Что ж, буду думать, к кому обратиться

Екатерина, надо или нет - это решать всё же вам самой. Время, когда вас насильно отводили к наркологу, прошло. Сейчас вы сами уже решаете, к кому вы станете обращаться и для чего вам это нужно.

Я поделился с вами своим взглядом, опираясь на ваш рассказ. Советом в переписке проблему здесь не разрешить, так как необходимо и личное знакомство с вами, и более глубокое исследование того, что именно с вами происходит, как это началось и когда и пр.

Единственный практический совет, который можно вам дать относительно вашего состояния, и что вам точно не повредит - это заняться практикой релаксации на ежедневной основе. Это поможет вам становиться более уравновешенной. Если к этому прибавить ещё и какие-то позитивные самовнушения, то получится полноценная аутогенная тренировка.

Хорошо, спасибо, что уделили время и и внимание, мне этого не хватало. Подумаю на досуге, чего вообще хочу и стоит ли обратиться к кому-то. Возможно, мне это необходимо