Потеряла себя. Как понять свои чувства?

Мне 18 лет. Сколько себя помню, всегда была равнодушна к жизни: нужно было смеяться- смеялась, общаться с кем-то- общалась, говорила и вела себя так, как надо говорить. Потому что знаю, если буду жить так, как хочу, это будет совсем неправильно. Мне хочется покоя: не хочу общаться с людьми, развиваться, думать о будущем, чаще всего мне хочется только спать, чтобы не чувствовать непрекращающуюся тревогу и злость на себя. Я устала жалеть себя и думать, как несправедливо обошлась со мной жизнь, раз в ней столько неудач и злых людей. Я не могу понять свои чувства, недавно узнала, что не все люди видят себя как бы "со стороны", а я могу пол часа просидеть, повторяя свое имя, чтобы понять, что оно принадлежит мне. Недавно начала пытаться расходиться с подругой-нарциссом, которая за 2 года общения полностью убила во мне остатки живого. После общения с ней я полностью потеряла представление о себе, самовосприятие, она внушила мне, что я совершенно невзрачный человек, не могу постоять за себя, интроверт, которого она "спасла" от того, чтобы быть серой мышкой. Вроде и понимаю, что она говорит необъективные вещи, но этот образ прочно закрепился в голове, при этом мне кажется, что начинаю верить в эту характеристику. Кажется, будто медленно схожу с ума, но возможности пойти к специалисту нет.