Как вернуть себе чувства и эмоции?

На данный момент я расстался с женой связано с тем что я нечего перестал чувствовать в плане любви или радости что-либо, иногда мне кажется что это состояние безразличия у меня было всегда, даже узнав недавно что у нее был выкидыш я хотел сильно заплакать или разозлиться но у меня не вышло я как будто потерял смысл эмоций или как назвать я просто смотрел в стену не ощущая нечего без мыслей и я хочу вернуть себе омции чувства но не знаю как?