Мне страшно жить. Как бороться с тревожностью?

Хотела обратиться за помощью в борьбе с тревожностью. Всю жизнь я переживаю из-за любой мелочи и мне становится страшно что тревога станет основным звеном в моей жизни. Я только что закончила 3 курс университета, но уже не вижу смысла развиваться в чем-то так как мне сложно даже разговаривать с людьми.