Как снизить тревожность? Я боюсь переезда

В 11 классе, и я боюсь переезжать в другой город из за учебы. Я собираюсь поступать в университет, а в моем маленьком городе нету мне нужных направлений, поэтому мне нужно поехать в соседний город. Проблема в том, что я боюсь общаться с людьми, боюсь заблудиться, попросить помощи, боюсь громко говорить, не знаю как сформулировать вопрос, очень боюсь. Еще страх выглядеть глупо, когда вдруг заблужусь, и не будешь знать что делать. (да очень странно звучит). Как можно понизить тревожность?