КонсультацииТревоги. Страхи. Фобии
Навязчивые мысли сводят с ума. Как с ними бороться?
234
09 июл. 2024
Али
С парнем осенью был очень тяжёлый период, расстались из-за того, что он сказал, что разлюбил, он начал гулять по барам и там ему понравилась девушка, два месяца он с ней пробыл, в то время как я не могла восстановиться. Позже помирились, с девушкой он не общается, и вроде бы пора уже забыть и отпустить, но я не могу. На какой-то момент вообще не вспоминала, а в какие-то промежутки появляется сильная агрессия и обида на это. Долгое время ничего не тревожило, но вдруг последняя неделя сложилась так: много навязчивых мыслей, очень сильная тревога, слезы, тяжело дышать, все это происходит и параллельно в голове прокручивать мысли: "а вдруг опять все повторится " и ещё множество. Что с этим делать я не могу понять, ибо такого давно не было, такой сильной тревоги тем более. Почему это все происходит, как с этим справиться? На фоне этого всего мне уже даже та девушка начала везде казаться. Прошу помогите.
05 авг. 2024
Али, здравствуйте, Ваша тема долгое время находится без ответа специалиста, поэтому я решила её взять. Она ещё актуальна для Вас? Если да, то чем я могла бы Вам помочь? Что произошло с момента написания вами сообщения?
Условия консультации
1. Бесплатная консультация доступна для чтения всем, включая поисковые системы, поэтому будьте аккуратны с тем, что и как Вы пишете. При желании Вы можете скрыть консультацию, воспользовавшись дополнительными опциями сайта.
2. Консультация включает в себя только общие рекомендации и ведётся в свободном формате, то есть Вы пишете - я отвечаю по мере возможности, не реже раза в день.
3. Консультация длится до трёх дней или до истечения 4000 символов текста психолога. После этого она заблокируется и её можно будет продлить только платно. Консультации в которых нет ответа больше двух недель, будут завершены без возможности возобновления.
4. Если Вы получили ответ на вопрос - можете нажать "завершить консультацию" и оставить отзыв о работе.
5. Если у Вас появились дополнительные вопросы, или Вы хотите глубже рассмотреть Вашу тему с разных сторон, есть возможность поработать индивидуально в формате закрытого платного чата или платно по видеосвязи. Ссылки у меня в профиле под фото. Для платной консультации сначала напишите в личные сообщения, чтобы согласовать время.
2. Консультация включает в себя только общие рекомендации и ведётся в свободном формате, то есть Вы пишете - я отвечаю по мере возможности, не реже раза в день.
3. Консультация длится до трёх дней или до истечения 4000 символов текста психолога. После этого она заблокируется и её можно будет продлить только платно. Консультации в которых нет ответа больше двух недель, будут завершены без возможности возобновления.
4. Если Вы получили ответ на вопрос - можете нажать "завершить консультацию" и оставить отзыв о работе.
5. Если у Вас появились дополнительные вопросы, или Вы хотите глубже рассмотреть Вашу тему с разных сторон, есть возможность поработать индивидуально в формате закрытого платного чата или платно по видеосвязи. Ссылки у меня в профиле под фото. Для платной консультации сначала напишите в личные сообщения, чтобы согласовать время.
05 авг. 2024
Али
Здравствуйте, актуально, все то же состояние
05 авг. 2024
Али, Вы пишете что в основном Вас пугает что ситуация может повториться. Что Вы ожидаете в этом случае? С чем Вы больше всего боитесь столкнуться?
Похожие консультации
Консультацию ведет
440Отзывов
4892Консультаций
Задайте вопрос психологу ведущему эту консультацию