Испытываю тревожность, потеряла краски жизни. Что делать?

В последнее время я нахожусь в непонятных для себя ощущениях и мне трудно описать их, но я постараюсь. Они выражаются в том, что меня перестало радовать окружающая меня реальность: некоторые люди, дома (буквально здания), улицы, город в целом. Например, я иду по любой улице, смотрю на дома и проникаюсь мыслью, что я не захотела бы провести в них всю жизнь. Из-за того, что эти мысли начали появляться часто, я стала уже из интереса разглядывать улицы, по которым хожу и всякий раз понимаю: нигде я не чувствую уюта, комфорта, желания провести там свою жизнь. Это одна из волнующих меня сторон. Вторая заключается в том, что я стала сильно тревожной и не могу контролировать это и успокоить себя. Любое самое малейшее негативное проявление от людей я принимаю слишком близко и умом понимая, что это того не стоит, все равно нервничаю и волнуюсь. Я искренне радуюсь и наслаждаюсь временем, которое провожу с любимыми людьми и замечаю, что чувствую себя гораздо лучше, когда уделяю время встречам, прогулкам и душевным беседам. Все остальное время, рабочие дни и даже выходные дома не позволяют мне морально отдохнуть, не говоря физически. Я ощущаю это грубое напряжение и безумно желаю избавиться от него. Я будто потеряла краски жизни и абсолютно все перестало меня радовать, за исключением единичных моментов, где я по-настоящему чувствую себя счастливой.