Как бороться с неуверенностью в себе и тревожностью?

Думаю, что у меня тревожно-избегающий тип привязанности, проблемы с доверием. Постоянно испытываю чувство вины, неуверенности в себе, тревожность. Пытаюсь всем угодить, но продолжаю чувствовать себя неправильной, ненужной.