Чувствую себя подавленной и одинокой. Как справиться?

В последнее время я чувствую себя подавленно. Мне 19 лет, мои близкие родственники умерли года 3-4 назад. Это чувство одиночества, страхов меня гложит, а физические болезни усугубляют мои переживания за будущее. Что-то внутри говорит о том, что смерть будет единственным выходом из ситуации, и, парой, я согласна с этим