Как выдержать все испытания, которые на меня свалились?

Мне 32, двое детей (4 и 1 год 4 мес), замужем 6 лет. Честно, я не знаю с чего начать. Я нахожусь в декрете с 2019 года (работала в турфирме). Ушла из декрета в декрет второй раз. Сейчас работаю удаленно в сфере SMM. Почти год супруг находится на СВО. И в последнее время навалилась какая-то куча проблем и я не могу их разгрести. Толи у меня не хватает сил, толи ручки из жопы растут. Еще полгода назад я справлялась со всеми делами: домашняя работа, сад, поликлиника, работа и т.д. Сейчас, чтобы что-то сделать, мне нужно себя настраивать днями. У меня по всем фронтам дедлайн. И самое стремное, что именно в этот момент наступает жесткая апатия. Когда ты знаешь, что уже все сро (а) ки горят, но не можешь себя поднять и начать делать. Из-за этого еще больше начинаешь себя вгонять в тревогу и продолжаешь нихера не делать. Как я чувствую, что меня сильно выбили из колеи следующий момент:Супруг приехал на две недели. Мы шикарно провели время, но когда он уехал, в машине я нашла презерватив. Естественно, все взрослые люди и понимают, что это значит. На мои предъявы, ответ один: "Я не знаю, откуда это взялось, я бы не стал тебе изменять, я тебя люблю и так далее". Я это все не переварила до сих пор, но уже как-то проще воспринимаю. Хотя в начале мне физически было плохо, я срывалась, я кидала вещи, я орала, я ревела. Сейчас я вроде бы и простила, а вроде бы и хорошо, что его нет рядом. И вот: я не понимаю, что мне делать? Как себя вернуть в прежнее состояние?