Почему я не могу вести умеренный образ жизни? Меня бросает из крайности в крайность

Мне 25 лет. Вот уже в течение семи лет начиная с 18 лет меня бросают в крайности которые заключаются в том что у меня бывает эпизоды чистоты то есть я отказываюсь от всех своих вредных привычек начинаю вести здоровый образ жизни и в целом получаю от жизни удовольствия с помощью такого аскетизма, это состояние я называю нормой И в эти моменты я не занимаюсь саморефлексией я просто рад тому что я живу и существую просто получаю удовольствие от этого мира не задумываюсь чем-то плохом, но После таких эпизодов следует другая часть обычно такие эпизоды чередуется по три месяца том что в какой-то момент меня разрывает энергия и во мне как будто бы просыпается моя вторая личность тень по Юнгу, в эпизоды я веду максимально безобразный образ жизни Гиперпотребление в которой включает в себя такие вещи как черезмерная мастурбация, алкоголь, сигареты, переедание - Некая гипер компенсация за тот период времени когда я был чист и мне было хорошо в эти моменты и после потребления всего остального я чувствую чувство вины и говорю не понимаю себя зачем я все это делаю для чего мне хочется вернуться в то состояние но как будто бы вернуться в то состояние сложно должно пройти какое-то время чтобы мне надоело в такое образ жизни, Этот сценарий повторяется уже в течение семи лет я не понимаю в чем проблема. Почему я как и все остальные люди не могу вести умеренный образ жизни я пытался вести такой образ жизни но каждый раз я сталкивался с тем то что я либо употребляю либо не употребляю я не могу это делать на постоянке то есть мне становится скучно от этого и я меняю состояние также такой момент существует у меня в жизни с взаимоотношения с другими людьми я не могу строить определённые границы с другими людьми для меня человек либо очень близок либо я не хочу иметь с ним отношения у меня не существует такого состояния как среднее. Также каждый раз я стремлюсь к какой-то идеи того то что я достоин большего но из-за того что я часто фокусируется на своей такой якобы выдуманной проблеме то что вот существует такая зависимость и всё остальное как будто бы я все силы пускаю на преодоление этого. В чем может заключаться проблема и как ее преодолеть?