Почему развлечение мужа вызывает во мне негативные эмоции?

Вика, здравствуйте.

Предлагаю свою помощь.

Ознакомьтесь с условиями бесплатной консультации, если всё подходит можем обсудить ваш запрос.

Подходит)

Хорошо, тогда задам несколько уточняющих вопросов.

Моя проблема стара как мир. Мой мужчина играет в компьютерные игры и мои негативные эмоции зашкаливают.

Можете назвать эти эмоции?

Зашкаливают это как?

Можете оценить их силу от 0 до 10 баллов?

Что происходит, когда они начинают зашкаливать?

А от мысли, что нам придётся расстаться я впадаю в депрессию.

Как это связано, что мужчина играет в комп. Игры, а у вас это вызывает мысли о расставании?

Помогите, пожалуйста, понять, как мне, с минимальными потерями, выйти из этой ситуации.

Что боитесь потерять? "Эта ситуация" - это о чем? Об играх мужчины или расставании с ним?

Ощущаю безысходность

Проясните, пожалуйста, это чувство? Чего бы хотелось?

Только ли увлечением мужчины это вызвано?

Как видите мою помощь в рамках консультации на сайте?

Можете назвать эти эмоции?

Раздражение. Тревога. Чувство заброшенности. Ненужности. И ещё, что то непонятное. Он как будно становиться очень зависимым, его это затягивает. Я вижу его ребёнком, а не мужчиной. Извините за суибурность, сама не могу это понять

Зашкаливают это как?

Это значит не проходят. Вот пока он игру не выключит мне плохо, хочется убежать из дома, что я и стараюсь делать в последнее время.

Можете оценить их силу от 0 до 10 баллов?

Примерно 7-8 наверное, все же терпеть возможно, хоть и сложно

Что происходит, когда они начинают зашкаливать?

Ничего не происходит. Он играет, а я пытаюсь всячески себя отвлечь, завлечь, убрать от источника неприятных чувств.

Как это связано, что мужчина играет в комп. Игры, а у вас это вызывает мысли о расставании?

Да. Ему это нравиться, его внутренний ребёнок счастлив. И я не хочу его этого лишать, он имеет право и даже должен делать то что хочет и что приносит удовольствие. Но мне то тяжело. Я не могу принять, изменить отношение к этому. Мысли о расставание с ним, к сожалению, вызывают отчаяние, так как я очень зависима эмоционально от наших отношений. У меня больше нет никого.

Что боитесь потерять? "Эта ситуация" - это о чем? Об играх мужчины или расставании с ним?

Думаю, эта ситуация о созависимости. Как отпустить человека, даже если чувсвуешь, что ты теряешь к нему уважение, что ему намного интереснее где то в другом мире, нежели в том где ты. Как отпустить страх потери.

Проясните, пожалуйста, это чувство? Чего бы хотелось?

Я много лет потратила на то, что бы вновь подпустить к себе близко человека, был страх близости, отношений из-за прошлого печального опыта... А сейчас мне очень хочеться не бояться быть одной и уметь быть при этом счастливой. Мы расставались в прошлом году на 6 мес, но я первая пошла на контакт. КПТСР обострился. И без него не могу и с ним плохо на данный момент. И нет оснований полагать, что это измениться.

Только ли увлечением мужчины это вызвано?

Да, началось все с момента как он установил себе танчики. А это сами понимаете супер игра которая затягивает.

Хотя не только это, это верхушка айсберга. Он играл всю жизнь, а жизнь игромана она другая. Я его таким приняла (вроде бы) Но всему же есть мера.

Я тоже имею зависимость. Трудоголизм. Мы, как и наши зависимости, кардинально отличаются. И ещё разница в том, что я осознаю и делаю все возможное, что бы не быть зависимой. Работаю над этим. А он нет. Считает, что у него все отлично. Имеет право.

Как видите мою помощь в рамках консультации на сайте?

Мне нужно как то выстроить мышление иначе. У нас впереди отпуск, а я подавлена. Как будто нет у нас совместного будущего. В отпуске то он не будет играть, но мы же вернёмся. Кроме игр он больше ничего и не делает. Ничего не хочет. Нет, он работает, ходит в магазин и все. Пришёл с работы - лёг. Играет, потом спит, потом на работу и так по кругу.

Мы разговаривали много. Он сначала с психом удалил игру, злился на меня. Потом скачал вновь. Так как я считаю, что он должен играть если хочет. Он вроде бы и старается меня адаптировать к этой ситуации, но не получается. Чувсвую, что раздражение копится и выливается в других ситуациях. Ничего хорошего

Раздражение. Тревога. Чувство заброшенности. Ненужности. И ещё, что то непонятное. Он как будно становиться очень зависимым, его это затягивает. Я вижу его ребёнком, а не мужчиной. Извините за суибурность, сама не могу это понять

Понимаю, хочется внимания, помощи по дому, совместного досуга.

Зависимый человек, неважно, хим зависимость, эмоциональная или игровая - это да, говорит о незрелости. Он там закрывает свои потребности. А что получаете вы от этих отношений?

Это значит не проходят. Вот пока он игру не выключит мне плохо,

Как долго это может длится? В часах/днях? Плохо эмоционально или/и физически?

Хочется убежать из дома, что я и стараюсь делать в последнее время.

Убегаете куда? Помогает?

Примерно 7-8 наверное, все же терпеть возможно, хоть и сложно

7-8 высокий балл! Терпение вам явно тяжело даётся!

Ничего не происходит. Он играет, а я пытаюсь всячески себя отвлечь, завлечь, убрать от источника неприятных чувств.

То есть вы находите чем себя занять? Неприятные чувства снижаются?

Да. Ему это нравиться, его внутренний ребёнок счастлив.

А ваш? Где находится ваш внутренний ребёнок? От чего радуется он?

И я не хочу его этого лишать, он имеет право и даже должен делать то что хочет и что приносит удовольствие.

Конечно - игры это досуг, отвлечение, но и не забывать женщину, с которой состоит в отношениях. Вы ему не мать, чтобы только обслуживать быт. Отношения - это в том числе и совместность, движение вместе.

Так было в ваших отношениях всегда?

Но мне то тяжело. Я не могу принять, изменить отношение к этому. Мысли о расставание с ним, к сожалению, вызывают отчаяние, так как я очень зависима эмоционально от наших отношений. У меня больше нет никого.

Да, понимаю вас, ощущение одиночества рядом с человеком - это печалит.

Отчаяние от мыслей о расставании - что рисует вам ваше сознание? О чем говорит?

, эта ситуация о созависимости. Как отпустить человека, даже если чувсвуешь, что ты теряешь к нему уважение, что ему намного интереснее где то в другом мире, нежели в том где ты. Как отпустить страх потери.

Созависимость? Интересно! Можете подробнее рассказать: вам её кто-то диагностировал? От чего она у вас?

Я много лет потратила на то, что бы вновь подпустить к себе близко человека, был страх близости, отношений из-за прошлого печального опыта... А сейчас мне очень хочеться не бояться быть одной и уметь быть при этом счастливой.

Есть какой-то тяжёлый опыт, вы его прорабатывали ранее с психологом? Психотерапевтом?

Есть ли возможность в кратце о не рассказать здесь? (Можно отказаться, если совсем тяжело! )

Мы расставались в прошлом году на 6 мес, но я первая пошла на контакт. КПТСР обострился. И без него не могу и с ним плохо на данный момент. И нет оснований полагать, что это измениться.

КПТСР обострился - в чем это выражалось?

Расставались из-за его увлечения играми, верно?

Не можете пока, с этим нужно работать, погружаться формировать самоценность, менять мышление и отношение к ситуации.

Да, началось все с момента как он установил себе танчики. А это сами понимаете супер игра которая затягивает.

Этот момент послужил триггером к вашему травматичному опыту.

Да этого момента всё было хорошо? Как долго?

Хотя не только это, это верхушка айсберга. Он играл всю жизнь, а жизнь игромана она другая.

Почему вы согласились на отношения с зависимым?

Я его таким приняла (вроде бы) Но всему же есть мера.

Получается, не приняли!

У каждого своя мера!

Я тоже имею зависимость. Трудоголизм. Мы, как и наши зависимости, кардинально отличаются.

Да, ваша зависимость социально одобряема! Его приравнивается к химической.

И ещё разница в том, что я осознаю и делаю все возможное, что бы не быть зависимой. Работаю над этим.

Как работаете?

А он нет. Считает, что у него все отлично. Имеет право.

Да, имеет. Изменить его вы не сможете.

Мне нужно как то выстроить мышление иначе.

Как вам кажется, как было бы правильно мыслить в данном случае?

У нас впереди отпуск, а я подавлена. Как будто нет у нас совместного будущего. В отпуске то он не будет играть, но мы же вернёмся. Кроме игр он больше ничего и не делает. Ничего не хочет. Нет, он работает, ходит в магазин и все. Пришёл с работы - лёг. Играет, потом спит, потом на работу и так по кругу.

Почему подавлены? Впереди отпуск, в котором вы будете вместе, ни его ни ваша зависимость не будет мешать. А вернетесь и там всё решите для себя: устраивает вас ваша такая жизнь или что-то хочется изменить.

Мы разговаривали много. Он сначала с психом удалил игру, злился на меня. Потом скачал вновь. Так как я считаю, что он должен играть если хочет. Он вроде бы и старается меня адаптировать к этой ситуации, но не получается.

Из какой позиции были разговоры? Просьбы? Угрозы? Скандалы? Обвинения?

Так он должен играть, если хочет или нет?

Он не старается. Он под вашим давлением удаляет игру, а под давлением зависимости возвращает её. Вы ходите по кругу, вернее, по треугольнику (слышали о треугольнике Карпмана? )

Чувсвую, что раздражение копится и выливается в других ситуациях. Ничего хорошего

Да, это закономерно. Пока вы живете с зависимым.

Зависимый человек, неважно, хим зависимость, эмоциональная или игровая - это да, говорит о незрелости. Он там закрывает свои потребности. А что получаете вы от этих отношений?

Если мы не в ссоре, то в основном он : добрый, принимающий, веселый. Мне было с ним спокойно. Комфортно. Мы много разговариваем обо всем на свете. Мне больше ничего и не надо было. Только это. Живем у меня, тратим на пополам. Моя зависимость именно от его присутствия рядом. От его принятия.

Как долго это может длится? В часах/днях? Плохо эмоционально или/и физически?

Играет каждый день. В будние дни в свободное от работы время примерно 4-5 часов. В выходные может и больше. После моих попыток разговаривать, уменьшил игру по времени, сейчас 2 часа в будни играет примерно, но я понимаю, что если бы не я, играл бы больше. Сейчас старается меня звать гулять, разговаривает со мной между играми, но меня это не успокаивает. Он это не делает из собственного желания. Как будто вынуждено

Убегаете куда? Помогает?

Гуляю хожу в основном. Помогает лишь тем, что убираю себя от источника раздражения, но мне очень грустно, так как хотела бы гулять с ним, или как то иначе проводить с ним время. Я и так везде одна. Гуляю, хожу в спорт зал, бассейн, в гости к друзьям. Он ничего этого не хочет. Я уже ему благодарна за то, что соглашается ехать со мной в отпуск, но все я сама организовываю, он лишь оплатит свою часть. Дома так же все домашние дела на мне.

7-8 высокий балл! Терпение вам явно тяжело даётся!

Да, и я боюсь, что проявится психосоматика. Я только недавно перестала принимать антидепрессанты

То есть вы находите чем себя занять? Неприятные чувства снижаются?

Мы живем в маленькой квартирке 30 метров. Мало вариантов абстрагироваться. У него еще громко клацает клавиатура и чем интенсивнее звуки, тем больше я нервничаю. Возможно паникует мой контролирующий Спасатель. Он в целом совсем не агрессивный человек, но когда играет в эту игру, то бывает кричит, ругается, меня это просто выбешивает. Столько энергии в никуда. Я осуждаю и осознавать это неприятно.

А ваш? Где находится ваш внутренний ребёнок? От чего радуется он?

Мой ребенок очень нуждается в друге, в том, что бы не быть одному (меня бросали одну с раннего возраста) Мой ребенок нуждается в том, что бы его видели, что бы слушали. Он хочет гулять, ходить в кино, вкусно кушать. Путешествовать. Он нуждается в принятии и любви.

Конечно - игры это досуг, отвлечение, но и не забывать женщину, с которой состоит в отношениях. Вы ему не мать, чтобы только обслуживать быт. Отношения - это в том числе и совместность, движение вместе.

Так было в ваших отношениях всегда?

Мы уже оба в возрасте, он старше меня на 9 лет. Совместных планов у нас нет, так как у него нет никаких желаний. Хочу чего то только я и это становиться проблемой, так как я его так или иначе подключаю, а для него это все лишние движения, не на это он хочет тратить время. Он безынициативный. Есть ощущение, что ему приносит удовольствие лишь время потраченное на игры. Для комфорта ему мало надо. Он всегда говорит, что готовлю и убираюсь я для себя, а не для него. Ну так и есть. Я не могу жить в грязи и питаться бутербродами или дошираком. Я хочу жить вкусно и интересно, комфортно.

Отчаяние от мыслей о расставании - что рисует вам ваше сознание? О чем говорит?

Что останусь одна. Что меня накроет депрессия (это мой выученный способ справляться с невыносимым одиночеством) Еще у меня может обостриться тревожное расстройство. Я перестаю есть, невыносимо тревожно, не могу усидеть на месте, учащенное сердцебиение... Состояние дико неприятное. И это не временная паническая атака, а длительное состояние. В прошлый раз успокоилась только когда он был рядом (со временем)

Ситуация еще усложняется, что у меня нет работы сейчас. Я в поиске, но все сложно, так как город маленький. Трудоголизм отличный способ справится с этими непереносимыми чувствами, но до добра он меня все равно не доведет. Есть печальный опыт.

Если мы не в ссоре, то в основном он : добрый, принимающий, веселый. Мне было с ним спокойно. Комфортно. Мы много разговариваем обо всем на свете. Мне больше ничего и не надо было. Только это. Живем у меня, тратим на пополам. Моя зависимость именно от его присутствия рядом. От его принятия.

Как давно вы вместе?

Чего больше в ваших отношениях: разговоров, веселья и партнёрства или ругани и одиночества?

Играет каждый день. В будние дни в свободное от работы время примерно 4-5 часов. В выходные может и больше. После моих попыток разговаривать, уменьшил игру по времени, сейчас 2 часа в будни играет примерно, но я понимаю, что если бы не я, играл бы больше. Сейчас старается меня звать гулять, разговаривает со мной между играми, но меня это не успокаивает. Он это не делает из собственного желания. Как будто вынуждено

В принципе, он готов идти вам на встречу. Не абсолютно исключил вас из своей жизни.

Другое дело, что вы бы хотели чтобы он всё своё время был с вами, но ему, вы и сами говорите, что в своих играх нужно получать удовольствие. У каждого должно быть своё личное время, когда он занимается любимым делом. И вы тоже.

Гуляю хожу в основном. Помогает лишь тем, что убираю себя от источника раздражения, но мне очень грустно, так как хотела бы гулять с ним, или как то иначе проводить с ним время. Я и так везде одна. Гуляю, хожу в спорт зал, бассейн, в гости к друзьям.

Вы выше написали, что иногда он с вами гулять ходит. К друзьям - возможно, что компания для него не очень. Покупайте билеты, водите его на выставки.

Он ничего этого не хочет. Я уже ему благодарна за то, что соглашается ехать со мной в отпуск, но все я сама организовываю, он лишь оплатит свою часть. Дома так же все домашние дела на мне.

А как у него с финансами вообще? Он не комплексует, что ваш доход больше и он не является "добытчиком" в классическом понимании.?

Да, и я боюсь, что проявится психосоматика. Я только недавно перестала принимать антидепрессанты

Почему перестали? Врач отменил? Или сами?

Мы живем в маленькой квартирке 30 метров. Мало вариантов абстрагироваться. У него еще громко клацает клавиатура и чем интенсивнее звуки, тем больше я нервничаю.

Подарите тихую клавиатуру. Минус один неприятный фактор.

Возможно паникует мой контролирующий Спасатель. Он в целом совсем не агрессивный человек, но когда играет в эту игру, то бывает кричит, ругается, меня это просто выбешивает. Столько энергии в никуда. Я осуждаю и осознавать это неприятно.

Очень хорошо, что ему есть куда слить негатив. Вы бы хотели чтобы он его на вас сливал?

Мой ребенок очень нуждается в друге, в том, что бы не быть одному (меня бросали одну с раннего возраста) Мой ребенок нуждается в том, что бы его видели, что бы слушали. Он хочет гулять, ходить в кино, вкусно кушать. Путешествовать. Он нуждается в принятии и любви.

В терапии вы были? Вы можете стать себе прекрасным другом.

Мы уже оба в возрасте, он старше меня на 9 лет. Совместных планов у нас нет, так как у него нет никаких желаний. Хочу чего то только я и это становиться проблемой, так как я его так или иначе подключаю, а для него это все лишние движения, не на это он хочет тратить время.

Проблемы со здоровьем? Или финансами у него? Может быть из-за этого не хочет проявлять инициативу?

Он безынициативный.

Он всегда такой был?

Вы наоборот, инициативная и активная. Почему выбрали себе такого мужчину?

Есть ощущение, что ему приносит удовольствие лишь время потраченное на игры.

Есть ли что-то, от чего вы получаете удовольствие?

Для комфорта ему мало надо. Он всегда говорит, что готовлю и убираюсь я для себя, а не для него. Ну так и есть. Я не могу жить в грязи и питаться бутербродами или дошираком.

Как вы сошлись? С такими разными притязаниями?

Я хочу жить вкусно и интересно, комфортно.

Насколько я понимаю, вы и живете? И пытаетесь заставить мужчину тоже жить как вам комфортно?

Что останусь одна. Что меня накроет депрессия (это мой выученный способ справляться с невыносимым одиночеством) Еще у меня может обостриться тревожное расстройство. Я перестаю есть, невыносимо тревожно, не могу усидеть на месте, учащенное сердцебиение... Состояние дико неприятное. И это не временная паническая атака, а длительное состояние. В прошлый раз успокоилась только когда он был рядом (со временем)

Ого, серьёзные симптомы! Вы наблюдаетесь у специалистов?

Ситуация еще усложняется, что у меня нет работы сейчас. Я в поиске, но все сложно, так как город маленький. Трудоголизм отличный способ справится с этими непереносимыми чувствами, но до добра он меня все равно не доведет. Есть печальный опыт.

Да, остаться без работы - это стрессовая ситуация. Позволяет ли вам профессия искать удалённую работу?

Может быть стоит поискать другую стратегию справляться с чувствами?

Как давно вы вместе?

4 года

Чего больше в ваших отношениях: разговоров, веселья и партнёрства или ругани и одиночества?

До этого кризиса, до того как он начал играть в танчики было больше хорошего.

В принципе, он готов идти вам на встречу. Не абсолютно исключил вас из своей жизни.

Другое дело, что вы бы хотели чтобы он всё своё время был с вами, но ему, вы и сами говорите, что в своих играх нужно получать удовольствие. У каждого должно быть своё личное время, когда он занимается любимым делом. И вы тоже.

Тут 100 %. Он старается вроде. Если мне нужна помощь или поговорить может остановить игру.

А как у него с финансами вообще? Он не комплексует, что ваш доход больше и он не является "добытчиком" в классическом понимании.?

Я сейчас вообще не зарабатываю, но деньги у меня есть) Он не комплексует. Ему не знаком социальный невроз. Он против гендерных различий. Не стремиться меня обеспечивать, да и по сути я в этом не нуждаюсь, сама всегда любила работать и зарабатывать. Он не много зарабатывает и еще у него есть кредитные обязательства, возникшие до нашей встречи.

Почему перестали? Врач отменил? Или сами?

Курс пропила. Более с врачом не общалась.

Подарите тихую клавиатуру. Минус один неприятный фактор.

Да, это отличная идея.

В терапии вы были? Вы можете стать себе прекрасным другом.

Была, долго, но жизнь подкидывает новые вводные с которыми мне трудно справляться. Я могу все сама, но все же нуждаюсь в близком человеке рядом. По ощущениям, наличие близких отношений для меня как фундамент в жизни, опора. Будучи одна долго, я как будто болтаюсь в невесомости.

Очень хорошо, что ему есть куда слить негатив. Вы бы хотели чтобы он его на вас сливал?

Этой игры ранее не было и он не сливал на меня негатив.

Проблемы со здоровьем? Или финансами у него? Может быть из-за этого не хочет проявлять инициативу?

Нет, сейчас нет оснований так думать. Просто это такой человек. Я думаю (грешу на это) что в играх он находит все что ему нужно для счастья. И даже я на втором месте.

Вы наоборот, инициативная и активная. Почему выбрали себе такого мужчину?

Да, я лидер. Много работала руководителем. Я сильная (кроме эмоциональной части)

Мы как будто дополняем друг друга. Видать реализую свои мамские, лидерские, организаторские потребности, а он детские. Хотя и во мне еще много детского (мои реакции) Мне важно быть нужной, важной для человека. Мне с ним хорошо и спокойно по большей части и ему со мной (с его слов) Мы любим друг друга. Мне казалось я его приняла полностью, но вот пришли танчики.

Есть ли что-то, от чего вы получаете удовольствие?

Я люблю работать, путешествовать, общаться с людьми. Никаких особых хобби у меня нет, так как я всю жизнь работала не было сил и времени, а сейчас нет интереса. Я не нуждаюсь в том, что бы он меня развлекал в 95 % времени каждый из нас занимается своими делами. Мы просто рядом физически.

Как вы сошлись? С такими разными притязаниями?

Ну мы живем у меня, я создаю нам комфорт. Готовлю кушать. Мне даже плюс, что он не требователен, я могу порой ничего не делать по дому и он ничего не скажет, он не вменяет это мне в обязанности, это я сама

Ого, серьёзные симптомы! Вы наблюдаетесь у специалистов?

Сейчас нет. Я нормально себя чувствовала. Более менее. До недавнего времени мне моя жизнь нравилась и я в ней. У меня было куча энергии, позитива. Мне так многого хотелось.

Да, остаться без работы - это стрессовая ситуация. Позволяет ли вам профессия искать удалённую работу?

Нет, у меня нет стресса из за потери работы, я наоборот вдохновилась, что могу заняться чем то новым. Поиск пока осложнен тем, что впереди длительный отпуск, я организовала нам большой тур.

Может быть стоит поискать другую стратегию справляться с чувствами?

Я и ищу. Поэтому и написала сюда, прошу совета, помощи) У меня не получается самой.

4 года

До этого кризиса, до того как он начал играть в танчики было больше хорошего.

Ага, значит у вас естественный кризис в отношениях, вначале отношений - все стараются казаться лучше, чем есть (пытаются показать свои лучшие качества) - пара переживает слияние, а потом, когда острота гормонов уходит, начинается следующая ступень развития отношений - сепарация. В этот период в партнёре видится самое худшее, раздражает всё. Проявляются те черты характера, которые ранее не были заметны.

Тут 100 %. Он старается вроде. Если мне нужна помощь или поговорить может остановить игру.

Ну вот видите, не так вроде и плохо звучит! Он вас слышит и видит. Вы для него важны, иначе бы не реагировал на просьбы.

Я сейчас вообще не зарабатываю, но деньги у меня есть) Он не комплексует. Ему не знаком социальный невроз. Он против гендерных различий. Не стремиться меня обеспечивать, да и по сути я в этом не нуждаюсь, сама всегда любила работать и зарабатывать. Он не много зарабатывает и еще у него есть кредитные обязательства, возникшие до нашей встречи.

Возможно, что кредиты мешают ему как-то иначе планировать жизнь? Вроде как экономия средств - не тратить лишнего на развлечения.

Курс пропила. Более с врачом не общалась.

Отмену подобных препаратов планирует врач, по схеме, уменьшая дозировку. Возможно, стоит проконсультироваться снова, чтобы при ухудшении эмоционального состояния у вас была фарм-поддержка.

Была, долго, но жизнь подкидывает новые вводные с которыми мне трудно справляться. Я могу все сама, но все же нуждаюсь в близком человеке рядом. По ощущениям, наличие близких отношений для меня как фундамент в жизни, опора. Будучи одна долго, я как будто болтаюсь в невесомости.

Ага, вас наверняка в терапии обучали техникам саморегуляции, стоит ими пользоваться.

Близкий человек у вас есть, но ваше восприятие его, мне кажется, несколько искажено, возможно, гормональные перестройки или отмена АД влияют, что вы так чувствительны.

Этой игры ранее не было и он не сливал на меня негатив.

Негатив имеет свойство накапливается, вызывать тревогу, грусть, а игры ему видимо помогают, облегчают состояние. В начале отношений, конечно, редко бывает, что сразу с негатива начинается.

Нет, сейчас нет оснований так думать. Просто это такой человек.

Ну, вы его такого выбрали. Он вам нравился.

Я думаю (грешу на это) что в играх он находит все что ему нужно для счастья. И даже я на втором месте.

Если бы вы ему были неважны, он не отвлекался бы от игры на ваши просьбы.

Да, я лидер. Много работала руководителем. Я сильная (кроме эмоциональной части)

У вас есть возможность научиться выносить тревогу, связанную "оставленностью", которую вы испытываете рядом с вашим мужчиной.

Мы как будто дополняем друг друга. Видать реализую свои мамские, лидерские, организаторские потребности, а он детские.

Да, вполне возможно.

Хотя и во мне еще много детского (мои реакции)

Это скорее ваш травматический опыт.

Обычно, если говорить о "здоровых" детских проявлениях у взрослых людей, это наши спонтанности, желания "позажигать", наше любопытство и тд.

Мне важно быть нужной, важной для человека. Мне с ним хорошо и спокойно по большей части и ему со мной (с его слов) Мы любим друг друга. Мне казалось я его приняла полностью, но вот пришли танчики.

Вы ему важны, но вас не устраивает как он вам это демонстрирует. Предположу, что языки любви у вас разные)

Как вы понимаете, что человек вас любит и ценит? Знаете ли вы как он понимает?

Я люблю работать, путешествовать, общаться с людьми.

Работу вы ищете и найдете, в отпуск съездите, общение с людьми можно найти в различных группах по интересам. Значит ли это, что вам будет уже не столь важно, что ваш мужчина играет в танчики?

Никаких особых хобби у меня нет, так как я всю жизнь работала не было сил и времени, а сейчас нет интереса.

Вы всё потребности закрывали работой, может быть стоит поискать всё же, что-то интересное для себя, чтобы в момент, когда чувство одиночества появляется, можно было занять себя.

Я не нуждаюсь в том, что бы он меня развлекал в 95 % времени каждый из нас занимается своими делами. Мы просто рядом физически.

Но нужно, чтобы он оставил танчики? И что делал?

Ну мы живем у меня, я создаю нам комфорт. Готовлю кушать. Мне даже плюс, что он не требователен, я могу порой ничего не делать по дому и он ничего не скажет, он не вменяет это мне в обязанности, это я сама

Вы сами выбрали вести таким образом хозяйство. Вам нужна его помощь по дому? Или лучше пусть не мешает? )

Сейчас нет. Я нормально себя чувствовала. Более менее. До недавнего времени мне моя жизнь нравилась и я в ней. У меня было куча энергии, позитива. Мне так многого хотелось.

Наш организм не статичен, особенно, женский. Любой стресс несёт изменение на физическом уровне.

Нет, у меня нет стресса из за потери работы, я наоборот вдохновилась, что могу заняться чем то новым. Поиск пока осложнен тем, что впереди длительный отпуск, я организовала нам большой тур.

Наш организм не различает позитивный и негативный окрас ярких событий, вы можете воспринимать события как очень позитивные, но организм выбрасывает гормоны стресса и это может сказываться на здоровье.

Я и ищу. Поэтому и написала сюда, прошу совета, помощи) У меня не получается самой.

Давайте рассмотрим, что можно было бы предпринять:

1. Найти компанию для вылазок в интересующие Вас места.

2. Найти хобби (попробуйте накидать вариантов ЛЮБЫХ, даже самых утопических).

3. В те моменты, когда тревога и грусть начинают зашкаливать, использовать техники саморегуляции (дыхательные, медитации, спорт)

4. Перестраивать мысли: не катастрофизировать, а видеть другие варианты развития событий).

5. Ещё раз посетить специалиста для составления схемы фарм-поддержки на экстренный случай или на регулярной основе.

Спасибо Вам большое Виктория. Вы мне дали все, что могли в рамках данной переписки. Я буду перечитывать ваши слова в тяжёлые времена

Вика, вам спасибо за доверие. Всего вам хорошего.

Если вопросов ко мне более нет, то как будете готовы, можно завершить консультацию.