Как перестать контролировать своего парня и ревновать его ко всем девушкам?

Дарья, здравствуйте. Готова вас проконсультировать. Ознакомьтесь с правилами бесплатной консультации. Если вам подходит, напишите и мы начнем работу.

Да, условия подходят

Дарья, здравствуйте. Скллько быы не длились отношения (1 месяц или 30 лет), в паре бывают кризисные ситуации. ВАши отношения на сдадии становления. Возможно, парень общаясь с одногрупницей, выбирал. Опредилялся, что он хочет, с кем хочет быть и по итогу он выбрал вас.

После таких передряг обычно пара договоаривается, как они будут жить дальше. Иногда, женщины контролируют телефон и соцсети, что бы снова научиться доверять человеку. Вы так и делаете. И если вам от этого лгче, то это хороший способ для выстраивания доверия.

Часто задают вопрос - как начать снова доверять после измены? Никак. Нужно снова выстраивать доерие. Можно сказать, начинаем сначала, но только понимая что есть уже история взаимоотношений и как раньше не может быть. Нужо все строить иначе.

Для вас отношения тайные стали травмирующим опытом. Вы пишите, что вам обидно. Это правда обидно.

Вот эта обида и недает вам покоя. С ней нужно работать.

Что вы почувствовали, когда узнали о сопернице?

Чего боитесь теперь?

Я почувствовала удивление, злость и обиду. Больше всего к ней. Я не понимаю как можно было вообще обратить внимание на такую как она, даже сравнивала себя с ней, но конечно я понимаю что я лучше. Сейчас я боюсь что он будет тайно с кем то встречаться. Что у него есть тяга к другим. Проблем в сексе и дома нет, не понимаю тогда какие могут быть побуждения, но все равно боюсь

Есть признаки нездоровой ревности. Мне давали много поводов до этого, много было неоднозначных ситуаций. И теперь даже если ему пишут одногруппницы и спрашивают где он, я начинаю надумывать зачем и почему, вдруг там что то есть. Но оказывается что они хотят что то взять у него. Для меня это уже паника и знак что что то точно не так. Причем я вспыхиваю и мне обидно, я чувствительная и начинаю надумывать. Что с этим делать не знаю, из-за эмоции не могу нормально анализировать ситуац, а даже если успокоюсь, то все равно остаюсь при позиции что все это не нормальные взаимодействия и я права

Дарья, спасибо за развернутый эмоциональны ответ. Даже через текст чувствуется ваша злость, напор.

И этому есть обьяснение - вам давали повод ранее. Если развернуть эту часть, получается что поступки других людей очень влияют на вас. Ваше состояние и настроение зависит от действий других. Это что то про вашу самоооценку, про вашу уверенность.

Далее, чувства. Здорово, что вы хорошо понимаете свои чувства и свое состояние. С этим и стоит работать.

Удивление можно перевсти так: не могу понять, что это за фигня, откуда она тут взялась и что вообще происходит!?

Ревность. В него входит гнев, страх, вина и жадность. Похоже, что вы испытываете эти чувства по отношению к партнерам и другим людям, кто с ним кантактирует?

Ревность – сложная ситуация включающая в себя отношения трех человек и множество возможных процессов. Попробую вкратце описать некоторые из них:

1) злость, возмущение и обида на другого, который не дает мне то, в чем я нуждаюсь, а вместо этого дает это воображаемому или реальному третьему;

2) злость на третьего, который отбирает то, в чем я нуждаюсь и становится препятствием между мной и другим (мамой, партнером);

3) вина перед другим (мамой, партнером) за то, что я недостаточно хорош и меня предпочли третьему;

4) зависть к третьему и его воображаемым или реальным достоинствам, которые привлекли маму, папу или партнера;

5) стыд перед вторым и третьим участником треугольника, ощущение себя лишним и отвергнутым в их отношениях.

Описала немного про чувства. Если вам то то откликается, трогает вас, то с этим можно будет работать. Разбираться, почему у вас так сформировалась психика. Может что то из детства идет, а может уже во взрослом возрасте произошло такое, что на вас отразилось травмирующим образом и это теперь так проявляется. Кто то вас невыбирал, отвергал.

Скорее больше злость, что у меня отбирают

Звучит так, как буд то у вас онимают что то ваше, что то дорогое и именно то, что могут отнять. И если вы этого лишитесь, вам будет обидно, больно. Если решитесь разобраться в причинах, сообщите.

Что то в вашей жизни происходило такого, что сформировало у вас такое поведение, такие чувства. Вам что то нужно было защищать.

Если про сейчас. Вы же понимаете, что взрослого человека отнять нет возможности. Ваш парень сам решает, с кем ему общаться, как жить, кого любить. Я про то, что никакая девушка не может его отнять или вернуть обратно. Это даже звучит немного странно, согласитесь. Он же не совсем безвольный и сам делает выбор. Но вы видите это именно так. Что его без его ведома могут отнимать. Скорее всего, это не про парня вашего, а про что то более глубокое, сформированное гораздо раньше.

По мимо вашего сформированного защитного поведения стоит поработать на доверием людям. Сейчас конкретно, над доверием вашему парню.

Я понимаю, что он взрослый и сам решает что делать. Мне страшно что его интересуют другие, а не я. Что он будет думать о них пока со мной. Или в тайне общаться с еимм

Дарья, у вашего страха есть глубокие причины. Если захотите, можно разобраться что для вас значит, что кого то могут интересовать другие люди, а не только вы? Как у вас сформировался страх того, что от вас что то скрывают, что вы подозреваете других и недоверяете.

А пока стоит формировать доверие, если сможете.

Тотальный контроль не лучший способ выстраивать отношения.