Как отпустить бывшего партнёра?

Сейчас мне 20. Учусь в универе. В школе встречалась с мальчиком, мы знакомы очень давно, лет с 12, постоянно сходились и расходились. В 16 начали уже серьезные отношения, встречались год. Были планы жениться, провести жизнь вместе и всё в таком духе. Потом он уехал учится в другой город, мы разговаривали об этом и ОБА приняли решение, что хотим остаться в отношениях (он поступил в военный вуз, что означало, что мы не будем видеться очень долго). По началу всё было нормально, но потом отношения стали медленно ухудшаться, он уверял что всё нормально и что он любит меня так же сильно, как и раньше, но его поведение изменилось, я пыталась поговорить с ним и исправить ситуацию, он отмахивался и только делал вид, что прислушался. Я очень его люблю поэтому тянула до последнего, но с каждым днём чувствовала себя всё более опустошённой. По итогу мы расстались, но длилось это расставание несколько дней, сначала расстались, на следующий день опять сошлись, потом приняли решение, что всё таки лучше расстаться. Расстались с конфликтом, он выставил меня виноватой, сказал, что я знала на что шла, что он не сможет мне давать ту любовь, которую я хочу, и "я предупреждал, что эти 5 лет тебе придётся любить за двоих", я же в свою очередь сказала, что это не сработало бы в любом случае, и оставаться в этих отношениях было не только моим решением и он тоже знал, на что шёл. Это было в ноябре. В декабре мне делали операцию, он знал об этом, и после сразу написал мне, спросил как я, я очень разозлилась и послала его (потому что в последний разговор он сказал, что его вообще не беспокоит моя операция и за меня он не переживает). Потом, весной, он снова появился, клялся, что изменился, мы общались с ним. Он признал, что я сделала для отношений всё, а он их разрушил и ему жаль. Я ничего не обещала, сказала, что отвыкла от него и надо заново налаживать общение, но в душе хотела сойтись, в августе мы увиделись первый раз после расставания и всех последующих событий, много говорили, но не сошлись, я тогда сказала, что пока что не хочу (хотя искренне хотела, просто нужно было убедиться, не врёт ли он, что изменился). Соврал. Мы опять поругались из за ерунды, он опять вспылил, сказал, что я вообще никто и звать меня никак. Так мы разошлись навсегда. Проблема в том, что я до сих пор не могу его отпустить, он мне снится, я часто плачу, хочу ему написать, но понимаю, что ему, мягко говоря, на меня плевать. Уже не знаю, что со всем этим делать, потому что время идёт, а ситуация не улучшается. Можно ли расценивать это как какую то зависимость? . Так же я испытываю трудности в общении с другими парнями, не верю, что могу им понравится, не могу вступить в новые отношения, потому что не отпустила бывшего. Кажется, будто я никого больше не смогу полюбить...