После смерти мамы не хочется жить. Как побороть подавленность?

Но даже когда более менее спокойно и нет конфликтов, и все вроде бы хорошо, я все равно несчастна, мне нужна работа, но пока удаленно я не могу работать

Я могу потом плакать и мне сложно остановиться. Не знаю какие ещё телесные ощущения. Злость накатывает, а вместе с ней и сопутствующие реакции тела в моменте, как напряжение мышц, и тп

Выгорание эмоционально.

Нет никого, с кем можно поговорить "по Душам", скорее всего так.

Напряжение надо убирать гимнастика и регулярными практиками.

Это и есть самый важный элемент в работе по переключению с антидепрессантов на обычную жизнь.

Работает связь телесной терапии и регулярной поддержки.

У меня есть опыт снятия с ГТР и антидепрессантов.

Но это работа конечно.

Она того стоит.

Тяжело но можно.

Панические атаки у Вас есть или нет?

Но даже когда более менее спокойно и нет конфликтов, и все вроде бы хорошо, я все равно несчастна, мне нужна работа, но пока удаленно я не могу работать

Режим необходим.

Компетенции надо поднимать через эмоциональное состояние.

Стабилизировать себя желательно через то, что Вам приносит удовлетворение и что Вам реально нравится делать.

Маму конечно надо отпустить, дать себе право жить и любить.

Я сам пережил этот опыт.

У Вас есть воспоминания о маме, она никуда не уйдет из Вас, любите ее как и любили при жизни.

Надеюсь, что помог Вам.

Все с Душой и любовью❤️