Наложилось всё и сразу. Как подняться со дна?

Наложилось все и сразу, в личной жизни, финансах и какой то кризис среднего возраста. Есть какая то обреченность и будто не возможно выбраться из этой каши. Попытки как то разрулить не кончаются успехом, помогите, пожалуйста.