Как подружиться со своим телом и принять его?

Меня беспокоят мысли по поводу моего тела. Я вроде бы стараюсь принимать его такими, какое оно есть, но часто я могу относиться слишком самокритично к своей фигуре. Я от природы склона к полным формам и это очень сильно влияет на мою уверенность к себе. В начальной школе меня часто оскорбляли за «лишний вес». Я это терпела, ведь ничего нельзя было поделать. В средней школе все более менее наладилось, но этот буллинг оставил отпечаток на моем восприятии себя. Смотря на свои фотографии, я чувствую себя отвратительно. Я на них действительно толстая. Мне так не нравятся мои щёки, мой живот, мои большие ляжки и полные руки. Это так ужасно, мне хочется плакать. При знакомстве с человеком одна из первых мыслей: «А что он/она подумает, увидев мою пышную фигуру? ». Мне кажется, что я не достойна любви из-за того что я толстая. Мне некомфортно обниматься с людьми. А если они почувствуют мой большой живот? Эти мысли меня так пугают. Недавно выбирала, в чем пойти на новогоднее мероприятие и, смотря в зеркало, поняла, что какие-либо обтягивающие вещи смотрятся на мне ужасно. Это меня так огорчило, я почувствовала себя еще некрасивее. Я понимаю, что это может быть из-за моего неправильного питания, но еда зачастую дает мне ощущение некого спокойствия и…счастья? Кажется, что да. Мое неумение любить себя часто мешает мне комфортно находиться в обществе, это ранит меня.