Как бороться с нестабильностью в жизни?

Виктория здравствуйте,

Меня зовут Елена Бочкарёва - гештальт-терапевт, клинический психолог

Ознакомьтесь пожалуйста с условиями текстовой консультации

Если Вам все подходит, можем начать консультацию

Я хочу понять как бороться со своей постоянной тревожностью и непостоянством, как разобраться в себе и понять что мне нужно в жизни. От курса я ожидаю что мои мысли приведут наконец то в порядок про помощи специалиста. )

Виктория здравствуйте,

Для начала нам с Вами нужно побольше понять про Вашу тревогу.

Когда она у Вас возникает?

На протяжении какого времени длится?

Когда Вы впервые её обнаружили у себя?

Если оценить тревогу по 5 бальной шкале, то какую оценку Вы ей можете дать?