Потеряла интерес к тому, что раньше любила. Как избавиться от апатии?

Здравствуйте, мне 18 лет, я девушка, и уже 4 месяца я не могу нормально работать и учиться. Слишком много сплю, постоянно просыпаюсь среди ночи, абсолютно не высыпаюсь, бывает нет сил встать с кровати, так и лежу в ней целый день. Потеряла интерес к тому, что раньше любила. Я дизайнер, и моё нынешнее состоянии же сильно мешает мне учиться и работать. Всё о чем думаю сейчас — как я хочу поселиться в тёмной комнате и никогда из неё не входить. Также я ем очень много вредной еды, это всегда был мой способ справиться со стрессом, да и на полезную еду денег совсем нет. Несмотря на всё это, у меня иногда поднимается настроение на пару часов или минут, но за это я расплачиваюсь днями апатии и усталости. Просто подскажите, пожалуйста, что делать.