Как избавиться от апатии и депрессии?

Здравствуйте. Меня зовут Татьяна, мне 18 лет. Раньше у меня были небольшие проблемы в плане психологического здоровья. Постоянный плач, нервное истощение, неконтролирумый гнев. Вроде как за пару месяцев оправилась, но уже как вторую неделю я внезапно начала снова чувствовать себя плохо. Если раньше у меня были хоть какие-то причины для этого, то теперь апатия просто так навалилась на меня. Затем слезы, очень много слез. Я даже не злюсь, как тогда, а всё больше и больше плачу. Очень сильная тяга к самоповреждению.

Если я заставляю себя не резаться, то на эмоциях бью свое тело (чаще всего наношу удары по голове). Уже который день я не могу прекратить рыдания, мне нечего сказать друзьям, кроме как «мне плохо и я не знаю почему». Все было ведь нормально, но внезапно все стало таким бессмысленным. Моя голова должна быть набитой работой, деньгами, жильем, но все это внезапно стало крайне бессмысленным. Все люди, которыми я дорожу стали такими же.

Все так пусто, будто наступает конец всего. Я не знаю, что мне нужно, хоть я и не сижу без дела. Я не знаю, чего я хочу. У меня никогда не было грандиозных целей. Я не знаю как заполнить пустоту. А хочу ли я этого? Я не знаю. Не знаю, знать не хочу, смотреть не хочу, дышать не хочу, думать не хочу, просыпаться не хочу. Но мое ж » не хочу» ничего решит. А во мне, наверное, есть еще хоть какая-то адекватность, которая удерживает меня от самоубийства. У меня никогда не получалось умереть. Что угодно, но не умереть. Все в шрамах и побоях. Много прописанных таблеток.

Я не знаю зачем я здесь. Не нахожу ни в чем смысл. Нет смысла в моем существовании. Нет смысла стараться даже для себя. Ничего не имеет значения. Я трусиха, которая просто сгниет.