Партнёр в разгар ссор собирает вещи и уходит. Как мне себя вести?

Здравствуйте, Татьяна. Жаль, что не получается достичь взаимопонимания с любимым мужчиной.

Последнее время начались частые ссоры при которых он собирает вещи и хочет уехать, я каждый раз плачу и останавливаю.

О чем не получается договориться, в основном на какую тему конфликты?

Давайте последнее разберём -

Я сказала что поеду на 2-2,5ч, в итоге уехала на 4ч.

Вы его предупредили, что задерживаетесь, были на связи?

Да, я постоянно была на связи в телеграм но не написала что задержусь

Конфликты на тему моих частых истерик, не могу владеть своими эмоциями, раньше было часто, сейчас уже не так

Мне 27лет, не замужем, в разводе, есть молодой человек 34 года, в отношениях пол года и живем вместе в моей квартире.

Формально, Вы взрослый человек, Вы свободны проводить время как считаете нужным, как и мужчина, с которым Вас не связывают брачные обязательства. Но если Вы хотели бы, чтобы отношения развивались и стали чем-то большим чем любовная связь, нужно настраивать границы допустимого в отношениях. Ведь у каждого человека они свои. Для кого-то остаться ночевать у друзей не проблема, а для кого-то задержаться на полчаса уже причина для ревности и ссоры.

Когда поняли, что время идёт и Вы задерживаетесь в гостях намного дольше, сообщили об этом или просто на время забыли о своём обещании, потому что отвлеклись на общение с друзьями? Важно ли Вам, чтобы мужчина сообщал Вам о том, что где-то задерживается или это необязательно?

Конфликты на тему моих частых истерик, не могу владеть своими эмоциями, раньше было часто, сейчас уже не так

Но ведь истерики не возникают на пустом месте, когда все хорошо. Перед истерикой должен быть вероятнее всего конфликт, какая-то неприятная для Вас ситуация, а истерика это реакция на эту ситуацию. Конечно нужно учиться владеть собой и правильно выражать эмоции, этому можно научиться.

Какие причины были у Вас, на что реагировали истерикой?

Не сообщила, забыла и отвлеклась.

Для меня это важно да, но на днях была очень подобная история - он задержался с друзьями, написал скоро буду и приехал через полтора часа, я была этим недовольна, но как он говорит так как мы не обсудили срок через какой он должен приехать то это ничего не значит. Очень удобная позиция

Я очень вспыльчивая, завожусь за 1 секунду и так же быстро остываю, я знаю этот свой минус и работаю над этим но не всегда получается.

Его бесит это во мне, так же он говорит что я не слушаю его, считает что я все делаю одна и сама, не советуясь с ним. Мне все это начинает надоедать несмотря на чувства, мы не понимаем друг друга

Чтож, можно сказать, что такой поступок был и с его, и с Вашей стороны. Но если просто избегать решения конфликта, то само собой ничего не наладится.

Он собирает вещи и хочет уехать, я каждый раз плачу и останавливаю.

Это вообще никак проблему не решает. Когда мы задеваем границы своего партнера, то конечно это нормально, когда он говорит что это не нравится и так поступать нельзя. Что дальше - нам нужно найти общее и договориться, понять ошибку и больше её не повторять. Не делать того, что партнёру неприятно и что его обижает. Тоже самое работает и в обратную сторону.

Нужно найти общую глобальную цель, которая нас связывает - мы хотим быть счастливы вместе и для этого нужно осознавать свои поступки и относиться к партнёру уважительно.

То есть, что делать когда уже кто-то нарушил границы

По приеду он устроил мне истерику, сказал что я его обманула и собрал вещи, я снова в слезах его остановила. Сейчас утро мы не разговариваем и я не знаю что между нами и что делать дальше

Это поведение лишь затягивает конфликт. А собирание вещей и шантаж расставанием похожи на манипуляцию. Это поведение невротическое и его нужно исправлять. Конечно, если мужчина этого сам захочет.

Но Вы, к сожалению, тоже находитесь в такой же ловушке невроза - пока Вы его останавливаете, Вы поддерживаете его поведение. Лучше эту схему прервать и перестать его удерживать, иначе у мужчины будет соблазн постоянно применять эти манипуляции побегом вместо того, чтобы договариваться.

Мы сейчас уехали из дома, его вещи остались сложены, по приеду обратно мне стоит сказать ему чтобы он их забрал и пожить отдельно? Я готова на такой шаг, нужен перерыв, я уже не знаю что хочу дальше и хочу ли с ним вообще. У него есть свое жилье. Но он такой может воспринять как окончательное расставание

Он после всех ссор постоянно молчит, ничего не говорит, не идет на контакт, после вчерашнего он вообще меня будто возненавидел говорит сквозь зубы, будто меня нет. Я не понимаю как можно измениться так за одну секунду и быть таким в отношении своего любимого человека. Говорит ли это о том что у него просто остыли чувства и он ищет повод уйти? Я устала я хочу спокойных теплых отношений а не эту бочку, я постоянно плачу не могу так больше

Я очень вспыльчивая, завожусь за 1 секунду и так же быстро остываю, я знаю этот свой минус и работаю над этим но не всегда получается.

С гневом нужно работать, это выученное привычное поведение и если вспомнить, то кто-то из Ваших родителей скорее всего вёл себя так же. Вы просто как ребёнок скопировали это, но конечно не обязательно так прожить всю жизнь. Работа с эмоциями и техника ненасильственного общения могут полностью изменить это поведение к лучшему. Вы научитесь спокойно коммуницировать с другими людьми и защищать свою позицию без агрессии. Скорее всего это причиняет вред не только в личной жизни, но и на работе, в дружбе - вообще на всех уровнях общения.

Его бесит это во мне, так же он говорит что я не слушаю его, считает что я все делаю одна и сама, не советуясь с ним. Мне все это начинает надоедать

Кроме того, проблема в том, что он не муж и находится на Вашей территории, где Вы хозяйка. Возможно ещё и поэтому ему периодически хочется сбежать.

Когда женщина замужем, то происходит разделение ответственности. Жена отвечает за быт, заботится о всех членах семьи, муж выполняет мужскую работу, обеспечивает семью. Но если Вы привыкли быть одна, то ни с кем не советуетесь и сами несёте ответственность за свои действия. Вероятно, Вы не чувствуете себя под защитой этого мужчины и все решаете сама?

Несмотря на чувства, мы не понимаем друг друга

Так может быть еще и потому, что мы с мужчинами очень разные, и если женщина не понимает этой разницы и не умеет общаться с мужчиной, то общается с ним как с женщиной, поэтому он ее не понимает, а она его. Когда мы учитываем, что с мужчиной нужно общаться иначе, то дело идёт на лад в сторону большего взаимопонимания.

Мы сейчас уехали из дома, его вещи остались сложены, по приеду обратно мне стоит сказать ему чтобы он их забрал и пожить отдельно? Я готова на такой шаг, нужен перерыв, я уже не знаю что хочу дальше и хочу ли с ним вообще. У него есть свое жилье. Но он такой может воспринять как окончательное расставание

Это конечно Ваш выбор, можно взять паузу и временно пожить отдельно. Но если в последнее время отношения были конфликтными, то Вы правы, что возможен такой вариант, что мужчина побудет один и подумает, что ему так даже лучше - спокойнее и легче жить. И тогда возвращаться обратно он конечно не захочет. То есть, действительно, предлагая паузу нужно отдавать себе отчёт в том, что возможно это конец и продолжение не последует.

Можно попробовать и наладить общение, помириться и тогда решить этот конфликт конструктивно.

Он после всех ссор постоянно молчит, ничего не говорит, не идет на контакт,

Но ведь как-то примирение происходит? Просто через какое-то время начинаете общаться как ни в чем не бывало?

После вчерашнего он вообще меня будто возненавидел говорит сквозь зубы, будто меня нет. Я не понимаю как можно измениться так за одну секунду и быть таким в отношении своего любимого человека. Говорит ли это о том что у него просто остыли чувства и он ищет повод уйти?

Мы конечно не знаем, что думает другой человек, это могут быть лишь предположения - только он сам может знать это. Да, это может быть последняя капля, когда человек долго терпит, подавляет себя и свои эмоции и в какой-то момент уже не может остановиться и ему легче расстаться, чем что-то исправлять. Тем более понимаем, что он себя считает не виноватым, а пострадавшим. Вы в свою очередь считаете также. Как можно договориться - только взять ответственность за то, что происходило в отношениях 50х50. Осознать что ситуация в которой мы находимся сейчас это продукт нашей общей деятельности, это как дом который мы строили вдвоём эти полгода и вот наконец построили.

Может быть это повод расстаться, если есть слишком много того, что не устраивает, а договориться не получилось. Может это просто ревность и гнев, которые мужчина в первое время после ссоры переживает сильно, а потом также отходит и успокаивается. Вы лучше знаете его за это время. В любом случае, извиниться можно и постараться наладить общение, чтобы решить этот вопрос раз и навсегда - если задерживаемся, сообщаем. Или, если это встреча с друзьями или праздник, где будут другие мужчины, пусть и знакомые, не ходить без своего мужчины - уважать его желание, если понимаете, что для него это было бы приятно, если бы Вы остались дома. Ведь он воспринимает Ваше поведение как неуважение к нему и пока он устал (особенно если после работы), Вы веселитесь с другими людьми. И тем хуже, если там Вы общались с другими мужчинами, это ещё более унизительно. Скорее всего, мужское восприятие ситуации будет вот такое.

Можно ли эти ошибки в отношениях исправить? Конечно всегда есть шанс пока мы живы. Но нужно чтобы оба этого хотели. Конечно и если один из пары поменяет свое поведение тогда все равно система отношений не будет прежней. Когда мы учимся слышать другого человека и при этом знаем как без агрессии защитить свои интересы - жизнь налаживается.

Я устала я хочу спокойных теплых отношений а не эту бочку, я постоянно плачу не могу так больше

Для этого конечно как первый шаг надо изменить свое мышление и свои реакции, натренировать новое поведение. Это возможно, 2-3 месяца и Вы сможете это сделать, если решите что Вам это нужно. К счастью мы способны учиться новому и формировать новые полезные привычки.

Хорошо с планами на жизнь определиться, Вы хотите в будущем семейных отношений или быть свободной и нести ответственность только за себя?

От этого зависит что делать дальше.

Да, гнев и злость и все поведение моих родителей которые до сих пор живут в режиме ссоры всю жизнь

Нет, я наоборот чувствую себя под его защитой когда все хорошо

На примирение почти всегда я иду первая, он долго отходит, может несколько дней, но потом просто начинает общаться.

Мы только что поговорили, я сказала как мне больно от всей это ситуации, я извинилась за вчера за то что так получилось неуважительно по отношению к нему и попросила все наладить и решить и продолжить отношения. Он сказал что это все ег о ответная реакция на мой поступок, и что в нормальной жизни он так себя не ведёт. Но у меня внутри будто что-то оборвалось, я хочу отношений и не хочу их терять но после вчерашнего будто он мне стал чужим... Я не верю что все станет как раньше

Я хочу чтобы он тоже извинился и хотя бы просто обнял меня и сказал что все будет хорошо, он же просто ледяной, несмотря на то что я иду навстречу, просто я не могу отойти от вчерашнего

Да конечно я хочу детей и семью, свой дом и ещё одну собаку, это важно для меня

Да, гнев и злость и все поведение моих родителей которые до сих пор живут в режиме ссоры всю жизнь

Это и есть ответ, мы и сами с детства настрадались от ссор своих родителей, и кажется что свою семью никогда так не построим, но когда приходит время мы делаем тоже самое. Именно потому что это выученное поведение и оно как бы само включается, непроизвольно, потому что выскакивает как первая реакция на конфликт. Но исправить это можно, хоть и нелегко, и поработать придётся. Зато мы получим новое поведение, в котором нам гораздо легче будет выстраивать отношения со всеми окружающими нас людьми.

Нет, я наоборот чувствую себя под его защитой когда все хорошо

Если он ведёт себя практически как муж, а не как любовник, если когда нужно защищает Ваши интересы, если планирует общее будущее, поступками показывает свою заинтересованность - это хорошо. Значит лучше дать отношениям шанс, постараться помириться и найти общее решение. Определить границы и договориться на будущее, чего делать больше не будем, расставить приоритеты - что важнее и дороже, то и выбираем.

На примирение почти всегда я иду первая, он долго отходит, может несколько дней, но потом просто начинает общаться

И все же, есть смысл договориться о том, что для Вас важно не просто поругаться, а решить проблему, чтобы понять ошибку и не повторять это в будущем. Тогда мы не будем ходить кругами по граблям, а ему не придётся собирать вещи. Поэтому его ответ нужно услышать, хорошо если он будет высказывать свое недовольство спокойно и не молчать, говорить что конкретно его обидело и не нравится. А Вы постараетесь это услышать и принять к сведению. Тоже самое и Вы свои претензии можете высказать, это нормально, иначе как он узнает что делает не так, если Вы будете молчать. Поэтому активно общаемся, разговариваем обо всем, обсуждаем быт, финансы, интим, планы - все что делаем вместе. Стараемся услышать друг друга.

Мы только что поговорили, я сказала как мне больно от всей это ситуации, я извинилась за вчера за то что так получилось неуважительно по отношению к нему и попросила все наладить и решить и продолжить отношения. Он сказал что это все ег о ответная реакция на мой поступок, и что в нормальной жизни он так себя не ведёт. Но у меня внутри будто что-то оборвалось, я хочу отношений и не хочу их терять но после вчерашнего будто он мне стал чужим... Я не верю что все станет как раньше

Всё это постепенно пройдёт, если примирение произошло. Главное не застревать, не зацикливаться на своей обиде, а постараться и его тоже понять.

Я хочу чтобы он тоже извинился и хотя бы просто обнял меня и сказал что все будет хорошо, он же просто ледяной, несмотря на то что я иду навстречу, просто я не могу отойти от вчерашнего

Ему вероятно трудно сразу расслабиться и делать вид что все хорошо, для этого нужно больше времени чем Вам. Он другого склада человек, более закрытый, молчаливый, ему труднее выражать эмоции. Но он такой как есть, пока он иначе не может. Это не значит, что он не испытывает эмоций и чувств, просто они глубоко спрятаны и ему сложно поделиться, что у него на душе происходит. Но на разговоры надо выводить, потому что это и есть возможность понять и договориться. Не молчание, и не крик - это крайности и они нам только мешают.

Да конечно я хочу детей и семью, свой дом и ещё одну собаку, это важно для меня

Значит нужно настраивать себя на то, чтобы научиться не просто ссориться и истерикой настаивать на своём, а спокойно выражать эмоции, говорить что не нравится, но при этом опираться на общее, на то, что нас объединяет - любовь, общая жизнь, желание быть счастливым, планы на будущее.

Это все не просто желание, это конкретные техники, действия, которые и помогут натренировать новое поведение.

Если будете готовы продолжить работу со мной, рада помочь Вам. Пишите в личные сообщения, я на связи.

Это работа в КПТ - когнитивно-поведенческой психотерапии, так мы меняем мышление и поведение.

Вчера я была у друзей в гостях, его звали тоже но он не поехал так как устал. Я сказала что поеду на 2-2,5ч, в итоге уехала на 4ч. По приеду он устроил мне истерику, сказал что я его обманула

И по этой ситуации что можно сказать ещё, вот сейчас - прошло время, Вы извинились. Но что вынесли из этой истории? Что Вас обидело больше всего? Что он отреагировал так бурно, кричал на Вас? Что решил, что Вы его обманули?

Как бы Вы поступили теперь, когда знаете, чем закончилось - что бы изменили в своём поведении?