Как снова стать счастливой и начать верить в лучшее?

Мне 36 лет, у меня двое сыновей школьного возраста. Так сложились обстоятельства в моей жизни, что последний год я разбита, ничего не хочется, не знаю как снова начать радоваться жизни и начать верить в лучшее. Хочу чтобы дети видели счастливую маму.