Мне стало тяжело работать вахтой. Стоит ли что-то менять?

Здравствуйте, Ксения.

Что типично, тяжело мне только несколько дней перед отъездом и в дороге, а когда я приезжаю на место, у меня улучшается настроение и время проходит быстро и вот я уже еду домой

Вы все правильно понимаете, тревожность повышается от неизвестности, от переживаний что опять нужно в дорогу и быть вдали от дома и близких людей. Потом на месте происходит адаптация, тревожность снижается, так как мозг сканирует окружающую ситуацию и даёт сигнал, что все в порядке, опасности нет.

Моя должность - технический переводчик, профессия, которая мне очень нравится, я училась на нее и люблю ее и по сей день.

От работы Вы не тревожитесь, так как она Вам нравится и Вы хорошо с ней справляетесь и стресса с этой стороны нет. Поэтому время проходит быстро и Вы едете обратно домой.

Помимо этого, меня так же устраивает и уровень оплаты труда, что немаловажно.

Если бы финансовых средств в семье было достаточно и Вам не нужно было работать, Вы бы продолжали жить так как сейчас или остались бы дома и работали например, удалённо или нашли работу в городе?

Было бы здорово найти удаленную работу, но только такую, где я могла бы реализовываться и развиваться, так как именно в таком процессе я чувствую себя самодостаточно и мне в радость заработанные мною деньги.

Было бы здорово найти удаленную работу, но только такую, где я могла бы реализовываться и развиваться, так как именно в таком процессе я чувствую себя самодостаточно и мне в радость заработанные мною деньги.

Очень хорошо, Вы хотите жить жизнью замужней женщины - не уезжать из дома и не расставаться с мужем.

Он не предъявляет никаких претензий, связанных с моим графиком работы, но я их как будто предъявляю себе сама

Мне стыдно, что я оставляю своего мужа одного,

Тогда есть смысл все же не стыдиться перед мужем за своё отсутствие, ведь это муж главный добытчик в семье и это по большому счету его обязательства перед вступлением в брак. Жена конечно может работать, если хочет и есть необходимость, но обеспечить жену - это роль мужа. И если бы муж зарабатывал достаточно, Вам не пришлось бы выбирать такой метод работы.

Он всегда меня выслушивает и успокаивает, объясняет, что это такой период жизни, и что все обязательно изменится.

Он допускает мысль, что это его задача освободить Вас от такой нагрузки? Он планирует сам работать над изменением ситуации, старается увеличить семейный доход?

Его работа и заработок позволяют жить нам так, что я могу вообще не работать. Но мне важно самой быть вовлеченной в любимое дело и получать за это достойную оплату.

Его работа и заработок позволяют жить нам так, что я могу вообще не работать. Но мне важно самой быть вовлеченной в любимое дело и получать за это достойную оплату.

Ксения, тогда если нет необходимости в деньгах, то Вы можете сделать выбор в пользу меньшего заработка и работать либо ближе к дому, либо удалённо.

Если Вы все же выбираете вахтовый метод работы и более высокую оплату труда, то нужно договориться с собой, иначе получаем невротический конфликт, который нас разрушает.

Невротический конфликт решаем принятием ответственности за свой выбор и последствий этого выбора. То есть, выбираю вахтовый метод работы - неизбежно получаю весь этот дискомфорт, который я или учусь терпеть как снег зимой или отказываюсь от вахтового метода, если терпеть переезды и жизнь без мужа не могу. Это зависит от Ваших ценностей и приоритетов - что важнее и выбор делаете только Вы.

И меня охватывает паника, что мне придется провести в разъездах всю жизнь, до самой моей смерти. И знаете что, я задумываюсь, а действительно все ли так плохо, как мне рисует моя психика? Если семья не предъявляет ко мне никаких претензий, они рады за меня и поддерживают меня, может быть все не так страшно?

Нужно осознать что это Ваш выбор и Вы можете это прекратить в любой момент. А значит и переезды до конца жизни не обязательны, как только устанете и решите, что Вам это не нужно, откажетесь от такой работы.

Что страшного рисует психика, какие мысли приходят?

Ксения, Вы не ответили, время консультации закончено и я завершу тему. Если будете готовы продолжить работу со мной в частном формате, обращайтесь, пишите в личные сообщения. Всего Вам доброго и берегите себя.