КонсультацииЛичностные проблемы

Мне стало тяжело работать вахтой. Стоит ли что-то менять?

63
18 нояб. 2024
Ксения
Мне 28 лет. Я замужем вот уже 2,5 года, с мужем мы вместе с 2017 года. В данный момент я работаю вахтовым методом, 21 день на работе и 21 день дома, моя должность - технический переводчик, профессия, которая мне очень нравится, я училась на нее и люблю ее и по сей день. Помимо этого, меня так же устраивает и уровень оплаты труда, что немаловажно. Но знаете, у меня есть одна проблема - каждый раз, когда мне нужно уезжать из дома на вахту, у меня начинается истерика и слезы, мне плохо и больно, и морально и физически. К слову, в разъездах я с 18 лет, потому что училась в университете в другой стране. Но ни разу мой отъезд из дома не проходил спокойно, без боли и разбитости. Что типично, тяжело мне только несколько дней перед отъездом и в дороге, а когда я приезжаю на место, у меня улучшается настроение и время проходит быстро и вот я уже еду домой. Мой муж всегда поддерживает меня, я постоянно делюсь всеми переживаниями с ним, он всегда меня выслушивает и успокаивает, объясняет, что это такой период жизни, и что все обязательно изменится. Он не предъявляет никаких претензий, связанных с моим графиком работы, но я их как будто предъявляю себе сама. Да, во-первых я очень домашний человек и мне хочется жить дома, постоянно жить с мужем. С вахтовым графиком работы я чувствую себя какой-то бродячей собакой, у которой нет своего пристанища. Мне стыдно, что я оставляю своего мужа одного, стыдно, что не вижусь с родителями эти три недели. Еще меня не покидает мысль, что наша жизнь очень коротка, а я делаю так, что не вижу 3 недели своих любимых людей. Найти работу с другим графиком и нужным уровнем оплаты труда пока не получается. И меня охватывает паника, что мне придется провести в разъездах всю жизнь, до самой моей смерти. И знаете что, я задумываюсь, а действительно все ли так плохо, как мне рисует моя психика? Если семья не предъявляет ко мне никаких претензий, они рады за меня и поддерживают меня, может быть все не так страшно? В общем я запуталась. Мне очень хочется стать спокойнее, воспринимать эту ситуацию проще и легче, чтобы не рвать душу ни себе, ни своей семье, ведь когда я плачу, у них тоже портится настроение.

Есть вопросы?

Спросите психолога прямо сейчас!
18 нояб. 2024
(изменено 18 нояб. 2024)

Здравствуйте, Ксения.

Что типично, тяжело мне только несколько дней перед отъездом и в дороге, а когда я приезжаю на место, у меня улучшается настроение и время проходит быстро и вот я уже еду домой

Вы все правильно понимаете, тревожность повышается от неизвестности, от переживаний что опять нужно в дорогу и быть вдали от дома и близких людей. Потом на месте происходит адаптация, тревожность снижается, так как мозг сканирует окружающую ситуацию и даёт сигнал, что все в порядке, опасности нет.

Моя должность - технический переводчик, профессия, которая мне очень нравится, я училась на нее и люблю ее и по сей день.

От работы Вы не тревожитесь, так как она Вам нравится и Вы хорошо с ней справляетесь и стресса с этой стороны нет. Поэтому время проходит быстро и Вы едете обратно домой.

Помимо этого, меня так же устраивает и уровень оплаты труда, что немаловажно.

Если бы финансовых средств в семье было достаточно и Вам не нужно было работать, Вы бы продолжали жить так как сейчас или остались бы дома и работали например, удалённо или нашли работу в городе?

18 нояб. 2024
Ксения

Было бы здорово найти удаленную работу, но только такую, где я могла бы реализовываться и развиваться, так как именно в таком процессе я чувствую себя самодостаточно и мне в радость заработанные мною деньги.

18 нояб. 2024
(изменено 18 нояб. 2024)
Было бы здорово найти удаленную работу, но только такую, где я могла бы реализовываться и развиваться, так как именно в таком процессе я чувствую себя самодостаточно и мне в радость заработанные мною деньги.

Очень хорошо, Вы хотите жить жизнью замужней женщины - не уезжать из дома и не расставаться с мужем.

Он не предъявляет никаких претензий, связанных с моим графиком работы, но я их как будто предъявляю себе сама
Мне стыдно, что я оставляю своего мужа одного,

Тогда есть смысл все же не стыдиться перед мужем за своё отсутствие, ведь это муж главный добытчик в семье и это по большому счету его обязательства перед вступлением в брак. Жена конечно может работать, если хочет и есть необходимость, но обеспечить жену - это роль мужа. И если бы муж зарабатывал достаточно, Вам не пришлось бы выбирать такой метод работы.

Он всегда меня выслушивает и успокаивает, объясняет, что это такой период жизни, и что все обязательно изменится.

Он допускает мысль, что это его задача освободить Вас от такой нагрузки? Он планирует сам работать над изменением ситуации, старается увеличить семейный доход?

18 нояб. 2024
Ксения

Его работа и заработок позволяют жить нам так, что я могу вообще не работать. Но мне важно самой быть вовлеченной в любимое дело и получать за это достойную оплату.

18 нояб. 2024
(изменено 18 нояб. 2024)
Его работа и заработок позволяют жить нам так, что я могу вообще не работать. Но мне важно самой быть вовлеченной в любимое дело и получать за это достойную оплату.

Ксения, тогда если нет необходимости в деньгах, то Вы можете сделать выбор в пользу меньшего заработка и работать либо ближе к дому, либо удалённо.

Если Вы все же выбираете вахтовый метод работы и более высокую оплату труда, то нужно договориться с собой, иначе получаем невротический конфликт, который нас разрушает.

Невротический конфликт решаем принятием ответственности за свой выбор и последствий этого выбора. То есть, выбираю вахтовый метод работы - неизбежно получаю весь этот дискомфорт, который я или учусь терпеть как снег зимой или отказываюсь от вахтового метода, если терпеть переезды и жизнь без мужа не могу. Это зависит от Ваших ценностей и приоритетов - что важнее и выбор делаете только Вы.

18 нояб. 2024
(изменено 18 нояб. 2024)
И меня охватывает паника, что мне придется провести в разъездах всю жизнь, до самой моей смерти. И знаете что, я задумываюсь, а действительно все ли так плохо, как мне рисует моя психика? Если семья не предъявляет ко мне никаких претензий, они рады за меня и поддерживают меня, может быть все не так страшно?

Нужно осознать что это Ваш выбор и Вы можете это прекратить в любой момент. А значит и переезды до конца жизни не обязательны, как только устанете и решите, что Вам это не нужно, откажетесь от такой работы.

Что страшного рисует психика, какие мысли приходят?

19 нояб. 2024

Ксения, Вы не ответили, время консультации закончено и я завершу тему. Если будете готовы продолжить работу со мной в частном формате, обращайтесь, пишите в личные сообщения. Всего Вам доброго и берегите себя.